原标题：每天睡前揉“地筋”15分鍾可轻松养肝脏 ，等于给身体买个“健康险”

每个人都渴望健康渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁動和不安似乎一时一刻的舒适都成了奢望。

肝病的恐怖前列腺的困扰，还有强直性脊柱炎、腰脊间盘突出、失眠症、脑血管疾病、帕金森、性功障碍以及小儿多动症等很多疾病看似毫无关联，其实问题都出在一个地方——“筋”

《黄帝内经》上说“肝主筋”。筋是什么呢筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。

很多病症说不清原因，但都可以遵循一个原则那就是从筋论治。人的身体里有一些总开關治病养生都是在这些地方用力，所谓的“不传之秘”也尽在于此

天筋藏于目，地筋隐于足

曾经说过的“消气穴”太冲、“疏筋穴”陽陵泉、“强胃穴”足三里、“健脾穴”公孙都是能独当一面的人身之大穴。但这些穴位书中已尽有记载也算不得什么秘密。

今天峩要告诉大家的是一个书中很难找到的，但却是对以上诸症皆有疗效的养生之法——揉“地筋”

道宗秘诀中有这样一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足”藏于目的天筋，一般人难于下手去锻炼隐于足的地筋，我们却可以把它找出来为我们所用。

那怎么找呢将脚底媔向自己，把足趾向上翻起就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋把它揉软，会有神奇的功效

通常脾气越暴的人，这根筋就越硬用拇指按一下，就像琴弦一样凡是有肝病的人，这条筋是必按之处

你可能会问，这条“硬筋”在脚底并不循著任何一條经啊？稍微仔细些就会发现其实这根筋是循行在肝经上，只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底

肝的问题是人体的一个核心问题，肝的功能加强了人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。

但肝却是最难调理的脏腑药物难以起效，针灸似乎也鞭长莫及古人的一句“肝主筋”，却道破了我们通往肝经的捷径——通过调理“筋”就可以修复肝

这根筋虽然用途极广，但有些人却找不到它揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力，塌陷不起这样的人通常肝气不足，血不下行反而需要把这根筋揉出来才好。

还有的人雖然这根筋很粗大揉起来却毫无感觉，也不坚韧象是一根麻绳，五十岁以上的男士较为常见

这样的人通常年轻时脾气暴躁，肝功能較强但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，现已肝气衰弱更需要常揉此筋。