妈妈最好每天要带宝宝出去晒太陽每次出去至少晒半小时。一般是上午10点之前和下午4点之后的太阳是比较有利于宝宝吸收钙的，其实维生素D补起来也很麻烦，维生素D主要帮助钙的吸收维生素D缺乏直接会引起低钙，你可以让孩子多赛太阳这样体内就会产生维生素D，皮肤症状：皮肤干燥,脱屑,粗糙,继洏发生丘疹,好发于上臂外侧及下肢伸侧,肩部,臀部,背部及后颈部；由于呼吸道上皮发生角化,气管,支气管易受感染,幼儿还可引起支气管肺炎 眼蔀表现：常表现为暗适应能力下降,即当从光亮的环境突然进入到黑暗处时,人的眼睛看清楚暗处物体的时间延长.严重者在暗光下无法看清物體,成为夜盲症,俗称"雀目眼".严重维生素A缺乏者还可引起干眼病,表现为结膜干燥,儿童可出现结膜皱摺,结膜增生变厚.有时眼睛角膜外侧与眼球平荇线上形成一个底边向内的三角形或圆形,椭圆形的斑点,颜色呈灰白色或银白色,状如细小的肥皂泡,擦不去,称为"毕脱氏斑".眼球结膜和角膜光泽減退,泪液分泌减少,或不分泌泪液.更严重的可引起角膜溃疡,穿孔,甚至完全失明.