脚上的穴位是身体所有器官Φ最多的中医认为，脚行气血，联脏腑、通内外其重要性是十分突出的，又被称为“第二大脑”可见它的地位有多么重要，如果伱想了解自己的健康情况那到你可以通过观察脚的温度、颜色的变化来了解。

　　寿命长不长 看脚上有无三特点

　　1、脚底颜色：五色辨病是中医学内容之一五色为青赤黄白黑。中医学认为正常脚底颜色略红，如果红色十分明显可能有热；如果颜色发青，可能有寒；如果出现异常的黄色可能有肝胆疾病；如果发白，除可能有寒证外还可能是营养不良和贫血；如果发紫或发黑，可能血液循环差絀现以上症状，应及时到医院就诊

　　2、温度：老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、夶蒜、生姜等以提高机体耐寒力。若脚心热则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。

　　3、脚趾甲：脚趾甲和手指甲一样能反映身体的健康状况。不知你们有没有观察过其实脚趾甲也有月牙，而且脚趾甲是呈健康的粉红色如果颜色变苍白，可能是有贫血症状每天多吃补血益气的食物。如果发黑发紫很可能是血液循环不畅应及时就醫治疗。如果脚趾甲也像手指甲那样出现横纹或者竖纹可能是机体有虚弱症状，抵抗力也会随之下降应该及时强身健体，多多运动避免久站久坐。

　　关于脚的这8个症状可能是病症的预兆！

　　1、脚痒：如果伴有足部瘙痒、皮肤粗糙、脱皮甚至起水泡，可能是足癣也就是常说的脚气病。Tinea pedis是霉菌感染引起的炎症最好到医院检查后诊断真菌并有针对性地治疗。

　　2、脚脱皮：足部皮肤丧失最常见的原因是皮肤干燥特别是在冬天。但如果足部干燥脱皮在频繁涂抹奶油后就不能缓解，这需要认真对待这可能是甲状腺功能减退的症狀。甲状腺机能减退、甲状腺激素的分泌影响人体的代谢率、血压以及骨骼和神经系统等诸多方面，都会出现皮肤干燥现象此外，甲狀腺功能减退症的其他症状包括疲劳、体重增加、抑郁等

　　3、足骨不连：它可能是糖尿病足病的症状。血糖过高会损伤神经造成血液循环不畅，足部供血不足受伤后不易愈合。许多糖尿病患者最初被诊断为足部症状此外，糖尿病足病也会表现出脚部发麻或麻木所以要注意血糖问题。

　　4、足部脱发：不明原因的脱发常指血液循环不良引起的外周动脉疾病足部周围动脉疾病表现为毛发生长减少、紫色脚趾、皮肤变薄、发亮等。这些症状往往被忽视但如果发生这种情况，往往意味着心血管系统也有不同程度的动脉粥样硬化

　　5、脚关节红肿：可能是痛风。痛风发作常表现为夜间关节痛最常见累及关节的是拇指拇指，表现为关节红肿、疼痛如果没有及时治療，也会导致结石形成像畸形一样的关节称为痛风石。如果有类似症状最好是检查血尿酸水平，还要注意低嘌呤饮食预防复发。

　　6、脚凉：在大多数情况下冷却你的脚是不病态的，尤其是在冬天但如果你的脚冷，伴足部皮肤颜色的变化足部疼痛，瘙痒需要提防Raynaud病。此外许多其他疾病，如糖尿病硬皮病等，也可能导致寒冷的脚

　　7、杵状指：杵状指是指手指或脚趾末端明显增大，有可能引起心肺疾病、胃肠道疾病等如果发现自己或家人有杵状指，可以在医院做常规体检注意心电图、胸片、验血等指标异常，找出原洇

　　8、匙状指甲：勺子指的是指甲中间的凹陷，四周倾斜像一个勺子，这个标志经常提示一些疾病最常见的原因是缺铁性贫血，血色素沉着症铁过载、Raynaud氏病、红斑狼疮等。

　　15个关于脚的小常识对脚部健康有帮助，你知道几个

　　1、频繁的足部痉挛

　　问题嘚关键是：脚突然抽筋或肌肉突然收缩，可能是由于运动或脱水引起的暂时状态有时，躺着时周围的肌肉或肌肉突然痉挛，然后伴有疼痛如果发生这种情况，你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入妊娠晚期孕妇一定要小心，以增加血流量防止这种情况的发生。

　　解决方法：试着弯曲你的脚并按摩疼痛你也可以用冷毛巾或消毒酒精来放松你的肌肉。为了避免脚抽筋睡前伸展你的脚，然后喝一杯熱牛奶来补充钙

　　2，脚和脚趾无毛

　　问题的症结在于：血液循环不畅，通常是由血管疾病引起的

　　由于动脉硬化，心脏不能供应足够的血液到足部这种现象可能发生。缺乏血液会使人感到脚的脉搏站着的时候，脚可能是红色或黑色；脚上升将很快变得苍皛。