不喂奶期了，还能吃金唯美吗？

点击联系发帖人 时间：2019-09-18 14:00

喂奶

北方的虎123 3囚回答

}

中医认为韭菜性温，味甘、辛具有散瘀解毒、行气理血的作用，对胸痛等有一定的辅助疗效但是，韭菜有回奶的作用因此，哺乳期女性慎食

哺乳期吃韭菜对宝寶有影响吗

韭菜有回奶的食疗效果，会抑制乳汁的分泌对于乳汁含量较少，并且还未到断奶阶段的宝宝来说会造成母乳摄入不足，长期如此还会影响正常的生长

对于需要断奶的宝宝来说，已经不用喝母乳了所以这时候哺乳期女性食用韭菜，是没什么问题的另外，對于乳汁分泌较多的女性来说适当的食用韭菜，问题也不大对宝宝没什么影响。

在哺乳喂奶期期间食用韭菜出现了回奶的现象，建议多吃点芝麻、猪蹄、花生、豆腐、鲫鱼、奶类、冬瓜、木瓜、赤豆、虾等具有下奶作用的食物

适当的按摩胸部可以促进血液的循环，进而帮助乳汁的流通促进乳汁的分泌。另外让宝宝吸允乳汁也可以刺激乳汁的分泌

食材：虾100克、韭菜50克、豆腐75克、淀粉、香油盐各少许。

1、将虾洗净剥壳取肉韭菜洗净切碎，豆腐以清水漕净切片

2、将上述食材一同放入沸水锅内煮片刻。

3、調入湿淀粉续滚加盐、香油调味即成。

食材：韭菜50克、鲫鱼2条(约重400克)、适量葱、姜末、食盐、食油、花椒粉等

1、将韭菜洗净、切段备鼡；鲫鱼去鳞、鳃、内脏，冲洗干净

2、热锅入油，烧五成热时放入葱、姜末炝锅，然后加

人水1000克,再加入盐、胡椒粉、鲫鱼、料酒等

3、待鱼肉煮熟，放入韭菜后稍煮片刻，即可食用

这两份食谱中的鲫鱼、豆腐有下奶作用，可以中和韭菜的回奶作用这样搭配可以避免食用韭菜后回奶，影响正常的哺乳

}