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1、脚背两手抓住脚,以大拇指沿着脚背的骨头顺摸从大脚指直到脚踝,对每一个脚趾重复同样动作 2、脚趾。以拇指和食指一个个按摩由趾尖到尾端。换腳 3、脚趾之间。将食指伸进脚趾缝中轻轻按摩1分钟。换脚 4、脚心。从脚趾尾端到脚跟以指压法按摩,持续1分钟换脚 |
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赖戈好一点传统医学界目前只能手术,一般是截骨手术各种手术一是费用高,二是风险都很大
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