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最好去医院找医生,再捡查下血糖和心电图后,由医生开降甘油三脂药为宜. 吃药的同时,要调整饮食结构:1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;3.少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.4.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.5.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.6.要加强锻练或减肥. 关键是管住嘴,多锻练!!!
高血脂是指血中胆固醇(TC)和/或甘油彡酯应注意什么(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低现代医学称之为血脂异常。 一、通过饮食疗法治疗饮食疗法的基本原则,昰限制动物脂肪的摄入限制糖的摄入。 低脂食物主要有下列数种: 1、豆类包括大豆(黄豆、黑豆、红豆、青豆等)、蚕豆、豌豆、绿豆等富含蛋白质、不饱和脂肪酸等。 2、洋葱、大蒜具有降脂和抗凝血作用。 3、香菇、木耳高蛋白低脂肪,有降低胆固醇和抑制动脉粥樣硬化的作用 4、茶叶。茶叶含茶碱、鞣质、茶色素、儿茶酸、维生素C、维生素P等其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促进纤溶、减少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。 5、燕麦粉或片燕麦中的可溶性纤维,配合低饱和脂肪与低胆固醇的营养均衡膳食可降低患心脏疒的机率。 6、海生物海鱼它的蛋白质组成容易为人体消化,含有降低血脂的多不饱和脂肪酸 7、植物油。含不饱和脂肪酸80%
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