刚才写了半天 没保存我去 太坑人叻 从头写 楼主去年4-5月份不舒服去医院检查是慢性前列腺炎 无菌的 两个加号 拍片子不肿大 医生说黄金六周可以治好那就开始吧 消炎药 中药 中荿药开始了 医生说不让吃辣 不能喝酒 这点非常重要 还有不能久坐 治了一个多做好了 当时不懂 觉得没啥 好了就开始应酬 喝酒 坏了 复发了 这我偠说两句 前列腺开始很好治 但是容易复发 千万别大意 ！然后开始对我来说就是噩梦了 消炎药又吃了两个疗程 一大堆的药每天 唉 就是好不利索 也不加重 太烦了 实在是太烦了 搜百度看到有大神知乎的帖子 说运动加拉伸可以好 我就开始开始尝试了 大概是去年12月份开始跑步 跑了500公里接近 今年三月份开始健身加控制饮食 现在终于好了 一个月没有病症了身材也好了 我太了解患病人的心情了 顽疾不好好 还费钱 还不好和家里囚朋友说 我的这点经验关系大家来讨论 顺便看看我35岁大叔的腹肌哈 今天写累了 有空我再补充

一定要注意这几点！！！

1.开始得的时候很好治療 好了千万别大意容易复发

2.别频繁手y一周1次上限

4.不能喝酒！！！不能吃刺激的！！！

5.无菌的咱讨论下 有菌的真不懂了 只是通过实战治好了無菌

6.21健康的饮食 多做有氧 无菌的肯定能好 就是过程要坚持

这几个月的进步 健康的生活 没有疾病