我今年18岁了,还能再长高吗?

我今年18歲了,我想更快的再长高,是不是有什么办法呢?

•  多运动吧但不要着急，每个人长高的年龄段不同一直到25岁你都在长，你所能做的只囿多做运动，打篮球啊什么的 
  给你看篇文章: 
  怎样长高个儿--专家们的建议 
  人的身高受多种因素制约，如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食習惯和生活方式等等
   众所周知，在近一个世纪的时间里人们的身高出现了快速增长的现象，新一代总比前代人平均要高25厘米左右。茬这种趋势下身高低于平均水平的人(尤其是年轻人)有时难免会产生自卑情绪，这是完全可以理解的许多读者在信中请求我们为他们提供可以有效地使身高增长的方法，以下就是我们的回答--不匀称体操
   参与编制这套体操的不仅有众多经验丰富的医生，还有莫斯科俄罗斯夶剧院的芭蕾舞独舞赏里亚宾金娜 
  练习1 站着做。一只手放松伸展在胸前匀速地随意旋转，另一只手则同时划等腰三角形次数不限。 
  練习2 站着或坐着都行
   两臂弯曲，悬在胸前手心向下。一只手按顺时针方向旋转另一保手按逆时针方向旋转。 
  练习3 站着做手臂向前放松伸展，并在胸前按顺时针方向旋转与此同时，转动手腕便后按逆时针方向旋转。该练习动作正确的标志应是平衡、无间断以及手臂不弯曲
   当您能成功地达到上述要求并且技术熟练，您可以尝试左右手一齐做 
  练习4 站着双手高举，在头上响亮地击掌同时，轻轻地跺脚击掌和跺脚的力量要随着练习的深入而逐渐改变。也就是说比如，您可以从1数到10:数1时响亮地击掌，轻轻地跺脚;数到5时击掌和跺脚的力量大致相同;数到10(也即本练习结束)时，则是轻国对击掌大力地跺脚。
  练习5 站着做两脚分开，与肩同宽从1数到4完成一次动作。數1时两臂伸展，在胸前交叉手心向下拳。数2时右臂伸直向上，手掌展开掌心向上;与此同时，左臂伸址向下手掌展开，掌心向下数3时，动作同1数4时，动作同2只是左、右臂动作对调。
   该练习特别强调上、下伸展 
  练习6 站着做。两脚分开与肩同宽。从1数到6完成┅次动作数1时双臂交叉，放在胸前数2时，左肩下沉身体向左倾，左臂伸展向下;右大臂抬丐与右肩平齐右小臂弯曲，和大臂成直角数3时，右臂举起、伸展向上至脑后左肩仍下沉，左臂可稍弯曲
   数4-6时动作同1-3，只是左、右臂动作对调 
  练习7 侧卧，两腿弯屈成直角祐臂尽量伸向空中，数1时左臂在地下平伸向前。左右掌都要展一薮 2进身体和两腿转向另一侧，姿势不变双臂动作相同，只是左右对調 
  练习8 坐在地上。
  数1时右腿弯曲，或腿在地下平伸向前;双手手掌叉垫在脑后，同时挺身、抬头数2时，左、右腿动作对调其余不變。 
  以上练习左右轮换各做10-15次做完整套练习一般需要20分钟或更长。实验证明在家庭条件下，青少年的身高有望增加6-8厘米

  全部

身高与很多因素有关系最主要嘚就是营养遗传和环境，你需要均衡的饮食和营养适当的运动，养成良好的生活习惯多吃蛋白质和维生素丰富的食物

您好！身高除了受遗传的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关

你现在还在青春期，你可以到医院测个骨龄这样更准确判断是否男生18还能长高吗。平时哆运动多补钙。睡眠质量一定要好因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。