赖氨酸是形成的重要成分多吃富含赖氨酸的食物有助于补精。

推荐食物：动物肾脏、海参、、芝麻等

内缺锌亦会使性欲降低，精子减少所以患者可多吃富含锌的食粅。

推荐食物：动物肝脏、类、核桃、花生、榛子、松子等坚果类等

无精症患者还应该多喝水，这样可以促进毒素排出预防泌尿系统感染。

适合无精症者的食谱推荐

材料：山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤

做法：将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥洅加糖煮片刻即可。

材料：芝麻50克、白米100克、蜜糖50克清水1公斤。

做法：粥煮好后加入蜜糖即可

功效：此粥能补益肝肾、润肠通便。

赖氨酸是形成的重要成分多吃富含赖氨酸的食物有助于补精。

推荐食物：动物肾脏、海参、、芝麻等

内缺锌亦会使性欲降低，精子减少所以患者可多吃富含锌的食粅。

推荐食物：动物肝脏、类、核桃、花生、榛子、松子等坚果类等

无精症患者还应该多喝水，这样可以促进毒素排出预防泌尿系统感染。

适合无精症者的食谱推荐

材料：山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤

做法：将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥洅加糖煮片刻即可。

材料：芝麻50克、白米100克、蜜糖50克清水1公斤。

做法：粥煮好后加入蜜糖即可

功效：此粥能补益肝肾、润肠通便。

阳肾虚精髓亏长期工作熬夜身體很差，以前没在意现在无精

• 答： 食物一、性激素食物：男性要想补精子同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物在补精子的基础上还能有效的提高性功能。比如像羊肾、猪肾、狗睾丸...

• 答： 您好建议可以用安神补脑液生精补髓，益气养血强脑安神。用於肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者忌烟、酒及辛辣、油腻食物。服...

• 答： 你好多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用会减少精子数量。另外还有大豆、可乐、酒精、大蒜等具体杀精作用补精类有水产品如海参、鮑鱼、淡菜、泥鳅等都是有效...