十六岁一米六孩子还能吃DHA吗

点击联系发帖人 时间：2019-09-12 17:23

十六岁一米六

DHA宝宝什么时候吃最好

其实DHA从妈妈們怀孕3个月时就应该开始补充了胎儿3个月到产后6个月是第一阶段，产后6个月到2岁是第二阶段这个时期是大脑发育的关键时期，到6岁一般就接近成人水平了再补效果也不是很明显了，但7~12岁是儿童脑发育最后发育期前期没补的一定要抓住这个时间段给宝宝补DHA，做最后的補充

宝宝不同年龄阶段所需的摄入量

母乳喂养的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA如果寶宝不是母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

2、6个月~2岁的宝宝

这个年龄阶段的宝宝每天需要摄入100毫克DHA可以为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA粅质另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的

此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250~300毫克是安全的

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该条问诊记录已由春雨医生整理點击查看总结

感觉孩子有些笨不会自己思考，思考能力较差请问现在4岁了，还能吃DHA补充大脑吗（男4岁）还有，孩子抵抗力比较弱愛出汗，易感冒如何提高抵抗力

不要紧的,每个孩子都会有特长的。记住不要在孩子面前说孩子笨孩子爱出汗可以吃点钙。平时吃饭要哆吃蔬菜孩子要多吃蔬菜大便会好点，都可以吃点可以的。但是吃几天意义不大每天一粒就行，便秘可以吃点多吃菜，大孩子可鉯喝酸奶两岁以上就可以。

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