点击联系发帖人很多时候在大白天的就会犯困無精打采的。这种情况的出现有很多的原因下面就介绍一下经常犯困常见的原因。
1、晚上睡眠质量不好、睡眠不足
晚上睡眠质量是直接影响白天精神状态的原因，晚上的作息习惯决定着白天的状态所以经常犯困很大程度上与睡眠的质量有关，主要有经常做梦、失眠、睡觉时易被惊醒
2、血液粘稠度过高，身体的肝功能异常
这种情况也是比较常见的。经常犯困的人血液的粘稠度与正常人相比是不同的建议如果经常犯困的话需要到医院进行进一步的学医检查。同时患有肝病等器官上的疾病也会出现经常犯困的情况一定要认真对待。
3、身体缺乏缺少什么营养会犯困维生素，钙等微量元素
人和各种机器一样，也需要动力的支持如果缺少什么营养会犯困跟不上的话吔会出现这种情况，合理的膳食是我们健康生活的保障
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那得找到你犯困的原因啊有的人就是天生爱睡觉，有嘚人因为无聊犯困有的人是因为三高犯困，如果前两种呢可以喝点咖啡或者茶水解决要是三高的话赶紧去医院检查，然后配合大夫把指标降下去不然血液会越来越粘稠，嗜睡时间更长
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可能是在做一些很无聊的事的时候会犯困生理反应，比洳学习一学习就犯困，一听课就困这就应该转变策略转被动为主动，先睡会再好好学
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