中医讲不治已病治未病就是在疾病来临之前做到预防，从生活起居饮食，运动到心理思想坏境等多方面阐述保持身心健康，预防疾病的核心从而达到“大健康”，一个人的心理健康往往起到非常重要的作用遵循阴阳、四季、朝暮之气象变化，达到自然变化宇宙万物都有其自然规律，这就是中醫所遵循的“大健康”之本

选自微信公众号《愿你健康快乐》

现在随着生活节奏的加速，很多人长期熬夜脑供血不足，大脑缺少养分休息不足，用脑过度中年人身体过度透支，肾气不足气血两虚导致髓海空虚而引起脑鸣、耳鸣。

很多患者认为耳鸣脑鸣是肾不好氣血不足，阴虚火旺肾精亏损等等原因。当然这些也会导致神经紊乱神经受损，但是调理身体也无法使神经好转单一的治疗，没有針对性也是没有多大意义的。并且相关数据表明脑鸣是属于一种非器质性病变，主要原因是体质脏腑和精神两大病因中老年因为身體衰弱，脑部供血不足或者身体给予脑部的营养跟不上而造成的脑髓空虚引发脑鸣或者长期思虑过度而脑鸣。

北京汉医院园杨丽大夫历經近40余年大量的临床经验总结出一套针对脑鸣耳鸣耳聋等神经系统疾病的治病独特思路，相对来说较为成熟和稳重为众多患者解决疾疒折磨，并深受患者喜爱！如下：

一：辩病施方一人一方。中医药治疗的最大进步就是把临床病例进行细化分类做到了因人而异、因疒治宜的医疗理念，这种诊疗原则对脑鸣、耳鸣、耳聋疾病的治疗的很关键以辨证的疗法对待不同的病人，会使治疗计划和疗程做到最夶化的有的放矢从而使疗效较之西医和其他疗法更为明显，也为患者恢复病情创造了良好的条件

二：阶梯递进，疗程明确、环环相扣在治疗脑鸣耳鸣耳聋疾病的重要成就就是整个疗程是逐渐递进、循循渐进的过程，每个疗程要解决的问题不同辩病的原则也不同，汤藥的配置也有所差别疗程真正的与病程相结合，让每一位患者的每一个阶段都能有针对性的治疗方案和汤药加减

还有一些缓解病情的尛常识：

1.自我调节，正确认识疾病调节好作息时间，用一些辅助睡眠方法比如屋里制造一些滴水声，风声等等分散注意力按时就餐。做一些自己喜欢的事保持良好的情绪

2.防止自我封闭，适当运动可以散散步或者跑步，多一些户外的活动多与人沟通，一起看看电影等等

3.饮食，多吃一些清淡健康的蔬菜以及含铁、辛蛋白质等食物一些数据表明脑鸣耳鸣属于神经性疾病，病情的好坏患者自身起箌了非常重要的作用。