病情分析：近视眼可以通过佩戴眼睛来矫正,也可以通过手术治疗,不过风险较大.像你这种情况是由于佩戴的眼睛度数过高或过低引起的,建议你再去专业的医院去适配下. 意见建议：

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你好根据你的情况，建议你可以多做眼保健操避免用眼疲劳，每隔1小时要休息丅看看绿色植物。同时注意平时的坐姿还可以多吃些含维生素A多的蔬菜水果。