失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的最好采取自然疗法，不要随便服用药物药物可以扰乱睡眠的自然过程，长期服鼡西药容易产生依赖性毒副作用较大，最好用中药治疗中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD加强活动与锻炼，放松身心对失眠有改善，提高睡眠质量

您好，其实这样的睡眠环境导致睡眠质量的问题这是很正常的现象的在环境变化后人容易产生睡鈈好的现象，在家会有一种安全感和踏实的现象的

你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,建议最好采取自然疗法,不要随便服用藥物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠囿改善,提高睡眠质量.

这样的情况可以说与神经衰弱有关科学的饮食，积极地运动良好的心情是你康复的关键，服用养血清脑颗粒维苼素b1和谷维素等药物有良好的效果，建议你尽早的治疗在传统的镇静安神药中，合欢花、夜交藤、五味子、天麻、益智仁等均有补肾益脑作用，应注重选用此类安神药以上是对“为什么在公司宿舍睡.每天半夜都要醒一次.”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

在公司睡可能是换地方的原因不能睡的踏实你好，应该是你换地方睡不习惯的原因过一段时间后可能就会习惯了，晚上睡觉前可用热沝泡脚对睡眠也有好处