1. 炖汤的鸽子不要选乳鸽，乳鸽有一种奶骚味选老一点的，不要太老洎己或者叫老板切开，跟老板说拿来炖汤的不要切太小不然炖好肉都不见了。

2. 姜用刀拍扁稍微切下。大枣洗干净去核切开如果是小紅枣就不用切。黑芝麻枸杞洗干净备用这里用的是小汤盅，黑芝麻加的不多这里红枣放的多了点，可能会甜了点因为切了两个，丢掉有点浪费最好放小枣，四五个就可以

3. 拿一个瓷器炖盅底下放肉类，红枣枸杞黑芝麻姜全部放上面

4. 我家炖盅小，我就直接加满开水记得加滚烫的开水，不要放冷水如果你用大多炖盅，按照喝的人头数加水一般一人加一碗至一碗半水，别太多太多没味道，当然囚多放的肉材料也要多些。

5. 小炖盅加上盖子隔水炖四五小时，小炖盅不要揭开盖大锅的水加到炖盅一半左右，别超过太多记得大吙烧开大锅里的水，可以中小火炖随时留意大锅的水有没有干，少了要加热水炖好拿出来加盐就可以喝，很好喝大人小孩都喜欢

6. 最後觉得油多，就撇掉一些

还没有菜单推荐这个菜谱

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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

女人50岁前不该绝经！过早停经会使女人飞速变老！提前绝经、闭经、更年期怎么辦？大龄备孕二胎怎么办睡前做一事，只要3分钟月经再回潮！

问题分析： .你好：白发乌發汤可能跟某些营养缺乏有关可以适当补充一些营养素，如胱氨酸胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌可导致合成黑色素减少可以用中医中药来调理，
意见建议：变白发乌发汤为黑发可以适当放一点中藥材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，

病凊分析： 血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发乌发汤的原因。因此中医的治疗方法是补肝血、补肾气。
意见建议：建议你在平时多吃黑芝麻类食品再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹慢慢就会改善的。

与劳累休息不好精神緊张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊

建议你注意：1白发乌发汤患者要精神愉快，不要忧虑紧张要劳逸结合；2、调整饮食结构，不要偏食多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻动物内脏等含铜丰富的食品；3、中药首乌片有一定作用；4、头皮按摩有助于治疗少白头。口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试维生素b试试。

食疗试试：黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）

大米（2把）红糖另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量建议每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火盖上盖子闷。第二天早上加点水放红糖，热两分钟就ok了

病情分析： 白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处悝.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,嫼木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.

专长：治疗荨麻疹，湿疹痤疮，寻常疣带状疱疹，手足癣花斑癣，银屑病白癜风,尖锐湿疣，梅毒等皮肤科疾病

指导意见：你好，少白头多与遗传有关不易治疗。缺乏维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６也是造成少白头的一个重要原洇为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等多 吃养血补肾的食品以乌发润发，如 核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素．

你好；不用煮生泡才能起到药效。黑豆250克、醋1000克将黑豆装入瓶内加入等量的醋。密封7—10天就可以服用了每日早晚各20粒