气血虚怎么补不足如何调理?气血虛怎么补两虚吃什么补最快?自从被一位中医朋友确诊为气血虚怎么补两虚后小编多次在网络搜索这些问题。中医朋友得知情况后反而安慰道：多加调补即可不必过度紧张，多数女性都会面临气血虚怎么补不足女人为何成了气血虚怎么补不足的重灾区?想想也是，女人的┅生似乎总在失血、耗血——每月一次的月经十月怀胎的特殊时期，生产时或多或少的血液流失……有句话说“减肥是女人的终身事业”在小编看来，调补气血虚怎么补才是女人的终身事业!

如果你也同小编一样至今仍在为这项事业奋斗不息，仍在持续关注气血虚怎么補不足如何调理?气血虚怎么补两虚吃什么补最快等这些问题那么这道气血虚怎么补双补女人茶千万不要错过，快快备好食材一起来DIY吧。

1. 用清水将红枣和桂圆干分别洗净浸泡15分钟。当归片洗净后捞出备用!

2. 将浸泡后的红枣挖去枣核用剪刀剪成条状!将红枣片、当归片、桂圓干一同倒入砂锅并加适量水，大火煮开后再转小火煮30分钟即成!

• 别看这道茶做法简单，来头可不小据传闻，它曾是太医院太医为慈禧專门研制而成的一道清宫御用药膳!虽然传闻真假无从辨别但是这道气血虚怎么补双补女人茶备受女性青睐却是不争的事实!许多人不仅自巳喝，当身边有人问气血虚怎么补不足如何调理?气血虚怎么补两虚吃什么补最 快时还会毫不犹豫地介绍这道茶给对方!一方面源于它简单噫制，口感甘甜;另一方面得益于它汇集了三味食材的补血益气之功红枣性温味甘，是补气养血的圣品可健脾益胃安神，被誉为百果之迋;当归可补血和血调经止痛，润燥滑肠;桂圆干是鲜桂圆肉经烘干制成具有益心脾，补气血虚怎么补安神志的作用。值得注意的是雖然此茶具有补益作用，但中气十足、身强体壮者以及阴虚火旺者不宜多饮，否则易引起“火盛”

• 因此，气血虚怎么补不足如何调理?氣血虚怎么补两虚吃什么补最 快?体质适合者可以试试这道红枣当归桂圆茶此外，还有许多中药补血效果较好比如与人参、鹿茸并称为“中药三宝”、“滋补三宝”的名贵中药——阿胶，它被称为补血圣药补血作用不可小觑。

• 《中国药典》这样记录：(阿胶)补血滋阴润燥，止血可用于血虚萎黄，眩晕心悸心烦不眠，肺燥咳嗽等症自古以来，许多宫廷美女都会吃阿胶来调补身体如三十几岁(在古代宮廷实属高龄)却依然宠冠六宫的四大美人之一杨贵妃;年过半百却面容姣好的慈禧;第一位女皇武则天等。这些女性人至中年、晚年依旧气血虚怎么补充盈，面色红润令人艳羡。据史料记载她们都曾长年食用阿胶。近几年许多女性也成了阿胶的忠实粉丝。一些大品牌阿膠因品质好、纯度高更是成为追捧的对象比如，北

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