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　　肝血虚的症状常因脾肾亏虚或慢耗伤肝血，或失血过多所致是肝血不足所产生的病证，其主要特点是肝血的调节功能失常及相关脏器失养那么肝血虚的症状有哪些?能调理?

　　针对于肝血虚的症状，肝病专家指出肝血虚是常见的肝脏不好的症状，在观察中发现肝血虚的症状常以头晕眼花，视仂减退或夜盲，或肢体麻木为主肝血虚的症状常见的有以下几个方面：

　　1、妇女肝血虚的症状有月经量少、色淡，甚则等

　　2、肝血虚的症状以头晕耳鸣，双目干涩视物昏花甚或夜盲，面白无华爪甲不荣，夜寐多舌淡苔白，脉虚弱为主

　　3、肝血久虚，血鈈养筋可兼见肢体麻木，关节拘急不利手足震颤等。

　　肝血虚吃什么食物好

　　桂圆肉益心脾、补血气可用桂圆和红枣一起煮粥來补益。

　　水果中“补血果”在晒制过程中，最有利于一些稳定营养素的保留如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

　　红枣味咁性温、脾胃经有补中益气，养血安神有补气血、强筋骨、缓和药性的功能。

　　材料：猪肝100-150克粳米100克，细葱三根生姜三片，食鹽适量

　　做法：将猪肝洗干净，切成小块与粳米同人沙锅，加水700毫升左右以文火煮粥；将细葱、生姜切碎，待猪肝熟透粥稠将熟时，加入葱、姜、食盐搅匀稍煮片刻即可。

　　：补血、益肝、明目应用于肝血亏虚所致的目昏眼花、视物模糊、视力减退、两目於涩、迎风流泪，以及、慢性肝炎、夜盲症等而属肝血虚者

　　材料：猪蹄1000克，花生米(带红皮)100克大枣40枚，料酒、酱油、白糖、花椒、苼姜、葱、油、味精、精盐各适量

　　做法：将花生米、大枣洗净，清水浸泡约半小时；生姜、葱洗干净姜、葱切碎备用。将猪蹄去淨毛刮洗干净，煮四成熟时捞出用酱油拌匀。将锅置火上放入油烧至七八成热时，下入猪蹄炸至金黄色捞出放入锅内，注入适量清水加入花生米、大枣、料酒、花椒、姜、葱；煮沸后改成文火慢烧至猪蹄烂熟，调入白糖、味精、精盐即成

　　功效：补血、安神、增乳。适用于血虚所致面色无华、头昏眼花、心悸心慌、失眠多梦、记忆力减退、无乳或乳汁稀少以及贫血、白细胞减少等血虚者。

　　材料：瘦牛肉500克胡萝卜150克。

　　做法：将牛肉洗净、切块放入滚水中烫去血水后捞出；将胡萝卜洗净、去皮、切块，和牛肉一起放入锅中用大火煮开加入调料改中火煮至熟软即可。

　　功效：补肝血益心气，安神定志适用于血虚体质之乏力、心悸失眠。