早餐不吃对身体不好早餐吃的鈈对也会伤害到肠胃的，比如早餐出的太快或者是选择不合适得早餐都会对身体造成危害因此大家在吃早餐的时候一定要注意哦，早上芉万不要吃这种早餐!太可怕了!竟会引发胃炎、癌症!

1、早餐吃太快患癌风险高

吃的太快很容易导致消化不良以及肥胖，因咀嚼不细会使胃肠负担变重而导致更易患上胃食管反流，而且饭吃太快会使脑神经活动无法被激发而使人变笨还有些人会不顾食物太烫就很快吃完，經常这样高温饮食易诱发癌症

2、豆浆加油条，「最佳合伙人」也不健康

油条加豆浆恐怕是很多人的早餐选择因油条被高温油炸，营养素会被破坏不利于*健康，且还高油脂、高热量早上食用很难消化。

而豆浆是一种中脂性食品油条加豆浆的搭配易使油脂量明显超标，不要长期食用

3、吃剩菜早餐，「方便餐」实则不方便

因剩饭菜在经受过隔夜后蔬菜可能会产生致癌的亚硝酸，极大的危害著*的健康因此早餐尽量吃新鲜食物， 从冰箱中拿出来的食物要热透前天晚上也可先把食物做成半成品，早上再煮熟也很好

4、早餐吃太早，有損胃功能

其实早上五六点钟就起床吃早餐是很不利健康的容易误伤肠胃，因为人在夜间休息时消化器官仍要消化吸收晚餐的食物，一般要到凌晨才会进入休息状态若太早吃早餐，便会影响胃肠道的休息

5、早餐营养不均衡，后果很严重

若早餐吃的太单一如只选牛奶、零食、水果等，极易导致血糖降低而无法及时提供充足的能量给大脑便会造成心慌、乏力、注意力不集中等现象，工作与学习也随之會大受影响早餐吃得丰盛，血糖、血脂控制得更好减肥效果也更好;但太过营养的早餐含高蛋白、高热量，如汉堡、油炸等只会使肠胃負担变重导致肥胖率增加。

6、用餐环境差安全隐患大

边走边吃不但易食入细菌，还会使胃不舒服影响其正常消化，从而导致胃炎或胃下垂若在街上买早餐，也难保卫生会容易掺杂许多灰尘、汽车废气或塑料袋中的有害物质。

大家吃早餐的时候一定要注意选择健康喰品注意营养均衡而且尽量不吃油炸食品，尤其是油条这对身体是非常不好的而且早餐不能吃的太快以免对肠胃造成伤害，因此吃早餐也是有讲究的

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