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你这样的情况考虑并不是属于创伤性关节炎这症状考虑还是与肌肉肌腱和韧带的拉伤撕裂所致，你目前首先需要拍一丅片子看看如果是没有骨折，那平时可以多抬高患肢服用一些活血化瘀药物，比如三七胶囊等同时可以外用膏药，烤灯照射等有助于促进恢复。

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弹跳力的好坏,可从以下三个地方可以看出来. 1 脚踝:如果你的脚踝象青蛙脚踝那样:从后面看很小,侧面看略宽.那很好,你有了出色弹跳的第一个特点.因为脚踝小,起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体 2 脚指头:如果你的大脚指很长,那对不起,你注定跳不高.因为长脚指头缩短了脚弓的距离,分散了许多力度。并且也影响到了落地的弹性. 3. 后跟肌腱:再看你脚跟后上,向上生长的那根肌腱,如果粗细得當,有韧性,并且是望很高的地方生长几乎是贴到膝关节下面才有小腿肚.那你很幸运,你可以高来高去,象青蛙一样.跳跃。这点从很多NBA弹跳大王身上一眼可以看出来 麻烦采纳，谢谢!