你先去推拿科轻度的用非手术治疗。

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在临床上，如果出现腰椎间盘突出后首先要及时到医院去就诊。在医生的诊断下拍摄腰椎的X光片、CT片戓者核磁片，明确腰椎间盘突出的程度如果腰椎间盘突出程度不重，病人自我感觉症状也不重可以考虑采取保守治疗。给予腰部制动避免着凉，腰部牵引同时配合针刺、艾灸、理疗仪烤电等治疗手段。如果腰椎间盘突出较重病人自觉症状也很重，就要考虑进行手術治疗可以进行切开髓核摘除术或者通过椎间孔镜进行微创手术，将椎间盘摘除

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