红糖我们都知道女人来大姨妈肚子疼都要喝红糖水。但是红糖的作用可不止是这一点红糖含有95%左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

从中医的角度来说红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用中医认为妇女产后身体多淤，红糖有“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。“女孓不可百日无糖”指的就是红糖。性温的红糖可以通过“温而补之温而通之，温而散之”来发挥补血作用女性常喝红糖水对排出体內淤血非常有效。红糖非常好但是要想达到好的效果，可以添加一点配料效果更好，以下是红糖的几个实用小偏方

生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。生姜温肺止咳、温中止呕红糖温胃和中。用于肺寒咳嗽呕逆少食，肺胃不和

黑木耳50克，红枣10个红糖100克煎服，每日2次经常服用，有效除黑眼圈作用

生山楂肉50克，红糖40克山楂水煎去渣，冲入红糖熱饮。非妊娠者多服几次功能活血调经，主治妇女经期紊乱

红枣10枚，加水煮烂放入红糖，兑入红茶水后一次服下有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用

看了以后是不是发现红糖的作用太大了，中华文化博大精深随便一种看似普通的食物都可鉯成为一味治病良药，喜欢食疗养生的就关注小编吧