整天昏昏沉沉想睡觉怎么回事，想睡觉，怎么回事！

点击联系发帖人 时间：2019-08-24 08:56

整天昏昏沉沉想睡觉怎么回事

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脑子昏昏沉沉整个人呆呆的整天想睡觉看字看不进去

问题描述：（女14岁）脑子昏昏沉沉整个人呆呆的整天想睡觉看字看不进去上课听不进去

问题分析：总是脑子昏昏沉沉，想睡觉注意力不集中，是什么情况
指导建议：根据你的描述，首先考虑有无熬夜劳累引起的再就是有无贫血的原因。建议检查血常规

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这是亚健康主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠眼睛疲劳，头胀头疼神经敏感，记忆不好丢三落四，易发脾气心悝压力过大，睡眠不好倦怠无力，嗜睡

1、保证合理的膳食和均衡的营养;

2、调整心理状态并保持积极、乐观;

3、及时调整生活规律，劳逸結合保证充足睡眠;

4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;

5、在房间内可以做一下室内操小小的动一下，跳几下也是可以缓解嘚

6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观

7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况

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嗜睡吗有没有别嘚症状？

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