腰椎疼痛是男女都会遇到的面对这样一种常见的疾病对于男女来说又有不同的病因。那么究竟腰椎疼痛的原因是什么呢下面我们一起了解下相关的原因吧。

　　過大的会影响正常的脊柱生理曲度和受力点“过重”的乳房让脊柱发生变化，因此胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，运动时最好穿束身胸罩减轻背部负担。

　　怀孕之后孕妇腹部肌肉支撑的力量降低，脊椎必须承受更多的压力同时，坐姿不对、激素水平变化等原因还会导致关节出现松动这种背疼会随着孩子的出生而消失。因此孕妇要控制好体重，避免弯腰、扭腰、搬重物避免久坐、久站。

　　这是引发背痛的第一大诱因由于女性骨骼比更细更轻，因此患骨质疏松的几率更大一旦骨质疏松，脊柱的厚度会变化、个子变矮、受力也会出现问题这通常会让女性的背痛来得更早且持续时间更长。因此女人从年轻时就要坚持运动、及时补钙、多晒太阳，适時补充雌激素如果实在严重，就要采用适当的药物、辅助理疗等手段缓解

　　年轻女性会产生轻微的背部肌肉疼痛，特别是在腰椎部但大多会随着月经周期的结束而自然消失。这和经期情绪变化、激素水平改变有关建议经期不要给自己太大压力、多休息。如果实在佷疼每月可服适量止疼药。

　　办公室女性每天坐着的时间几乎超过7小时腰背疼痛成了通病。长时间保持一个姿势会让腰肌功能逐日萎缩让间盘内的压力增高。平时尽量穿平底鞋游泳散步都能有助于舒缓症状。

　　背痛可能也是一些疾病的表现比如纤维肌瘤、腰椎间盘突出、腰椎退行性改变、腰椎增生、甚至以及病人骨转移后都可能会背疼。急性疼痛一般4周内可以恢复如果超过这个时间，最好忣时去医院做相关尽早确诊病情，进行治疗

　　女性做家务时总是弯着腰，扫地、拖地时常常一侧用力这样很容易让背部承受更多壓力。建议做一会家务一定要休息下同一种动作别持续太久。

（责任编辑：实习林森）