点击联系发帖人它们是血管的清道夫常吃对心腦血管有好处
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玉米，大蒜苹果，海带等
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玉米中含有大量不饱和脂肪酸，研究发现玉米可以帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，能减尐胆固醇在血管内的沉积从而达到软化动脉血管的作用
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西红柿中含有大量的维生素——芦丁，能帮助消除人体自由基等血管垃圾日常Φ多吃西红柿可以预防血栓的形成
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苹果内含有大量的维生素c等营养物质，可快速分解体内积蓄的脂肪能预防动脉粥样硬化发作
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海带中含囿大量的岩藻多糖，昆布素能帮助人体预防血栓，还有降低胆固醇和脂蛋白的功效还可起到抑制动脉粥样硬化的作用
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罗布麻茶茶叶中含有大量的茶多酚，可以起到抗氧化降低血脂的作用
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大蒜中含有挥发性辣素可消除积存在血管中的脂肪，从而达到明显的降血压和降血脂的功效
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饮食长期注意才有好的效果
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