负面的想法具有很大的杀伤力咜们会使你行动受阻，面对问题时瘫痪

遇到问题老是往坏的方面想是一个非常常见的消极思维，必须要克服：

1. 思想具有非常强大的力量

   选择积极的思想，积极的信念我知道，当你习惯了遇事往坏的方面想时要作出这个改变是非常困难的，但这是你必须要跨出的第一步

   努力从积极的角度看待问题，通过这项训练你的思维会慢慢变得积极。

2. 我们需要每天吃饭来维持身体机能运转我们也需要每天吸收新想法确保头脑的高效运行。

   假如我今天没有学到一个新想法的话我就不会认为这是美好的一天。

   所以经常去吸收新的积极的想法，可以通过看书、听讲座等渠道

3. 原谅自己，给自己30天时间去换一种全新的思维方式

   你已经习惯了消极思维，为了改变这个坏习惯给洎己30天时间，挑战自己采用积极的思维

   每当你看到一件发生在身边的事，或新闻里播报的某件事你都可以利用这个机会，往好的方面看待这些事情你做得训练越多，你越能看到问题的积极面

4. 这个一个非常不错的主意，当你控制不住自己拼命往坏处想时不妨想一想壞处的对立面。

   也即你希望看到的结果是什么这样做可以让你把焦点放回到事物的积极面。

   你就会知道你接下去该朝着什么方向去努力

5. 你所担心的事情有99%都不会发生，而且担心完全是在浪费时间

   当你往坏的方面考虑时，你不可避免地就会担心你也知道这样也是无济於事的。

   取而代之想一想你现在可以采取哪些小行动去改善境况？然后付诸行动