原标题：癫痫病患者在饮食上应紸意什么

国家一级营养师 李晓丽

6月28日，为【 国际癫痫关爱日】

癫痫（epilepsy）即俗称的“羊角风”或“羊癫风”，是大脑神经元突发性异常放电导致神经功能紊乱；

以抽搐、意识丧失和肌肉痉挛为特征的，短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病

癫痫，是一种猝发症猝发是癲痫的征兆。发作期间患者的运动、行为、意识和感觉会受到限制或出现异常。

癫痫作为一种神经系统常见病严重危害着人类的健康；

癫痫患者做为社会中的一个弱势群体，急需得到社会对他们应有的关注！

癫痫虽然短期内对患者没有多大的影响但是长期频繁的发作，可导致患者的身心、智力产生严重影响

比如，因为不能自我控制地突然发作很容易出现摔伤、烫伤、溺水、骨折、交通事故等；

出現记忆下降、性格改变、精神压抑等，对患者身心健康均受到很大的影响

世界卫生组织2017年的报告显示，全球癫痫患者大约5000万人4000万在发展中国家。

我国约有900多万癫痫患者其中600万病人每年仍有发作，

而且每年还会出现40万新发病例近60%的病人没有接受正规的抗癫痫治疗。

随著我国人口老龄化脑血管病、痴呆和神经系统退行性疾病的发病率增加，老年人群中癫痫发病率已出现上升的趋势

癫痫做为一种常见嘚神经系统疾病，可能会受到很多东西的触发比如暴露在过敏原的环境；

还有诸如药物、酒精、发烧、饥饿、低血糖、感染、缺乏睡眠、压力、疲劳、代谢或营养不均衡等多种因素。

除了配合医学治疗正确饮食和营养补充可对癫痫病起到一个重要作用～比如：

1.饮食中多攝入深绿叶蔬菜、坚果、种子和大豆、酸奶、蛋类等

2.喝新鲜菜汁，如来自于番茄汁、甜菜、胡萝卜等

3.多用橄榄油、亚麻籽油做为烹调油

4.减尐精制食物的摄入如白米白面、白糖、精制糕点等。

5.避免酒精饮料动物性蛋白质，油炸食品等

6.避免人工甜味剂（例如阿斯巴甜）、咖啡因以及尼古丁等

7.保证充足睡眠避免熬夜和疲劳，作息规律

8.适当的规律运动可改善脑部的血液循环

9.尽可能的避免压力和紧张。

6月28日【国际癫痫关爱日】之际，让我们用微笑温暖癫痫病患者为爱加油！

[1]魏进莲等.癫痫发作预测研究进展（）.中国知网