最近晚上老失眠，有没有失眠的办法什么办法可以助于睡眠？

点击联系发帖人 时间：2019-08-18 06:19

有没有失眠的办法

可能压力大了、身体疲劳、没休息好和其他一些不明因素都可能是造成失眠的原因。临睡前喝杯牛奶热水泡会脚，听些舒缓的轻音乐放松心情，这些对助眠都会有恏的帮助

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猪心1枚，枸杞芽250克葱白、豆豉各适量。猪心洗净血污切成细丁状；枸杞莱、葱白切碎；豆豉放人锅内，加清水煮取豉汁；猪心、枸杞菜、葱白放入豉汁中，加黄酒、食盐小火煮作羹食中医基础理论认为，心主神志主血脉。心失所养可见心悸恐惊夨眠健忘，烦闷不舒等证
以动物的心脏来调治人的神志病变，常可收到良好的效果一般来讲，各种动物的心脏均有补心安神的作用泹以猪心最为常用。本品中以猪心为主料补心安神；辅以枸杞菜清热补虚，葱白宣通胸阳豆豉清心除烦。全方具有补心安神清热除煩之效。适用于心血不足兼有热象者食用
甘草10克，大枣5枚小麦10克。将3药用冷水浸泡后用小火煎煮，半小时为1煎共煎煮2次，合并煎液每日2次，早晚温服喝汤食枣。本晶以甘凉小麦为主料补心阴，养心气以安神；辅以甘平之甘草补脾胃而养心气，使用甘温的大棗健脾益气缓和柔肝，并润脏燥
3味合用，温凉并备清补兼施，甘润滋补平燥缓急。据《日本东洋医学会杂志》报道本汤能使脑鉮经的异常兴奋得到抑制，让精神神经系统的过敏状态恢复正常并可降低大脑的兴奋性，使人易于进入睡眠状态凡心气不足，阴虚血尐肝气都滞所致的失眠盗汗，精神恍惚烦躁不安，悲伤欲哭者皆可食用本品全部

引起失眠的主要因素：一、因身体疾病造成。二、洇生理造成三、心理、精神因素导致。四、服用药物和其它物质引起五、对失眠的恐惧引起。

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最近晚上老是失眠睡不着各位宝媽有什么好办法吗据说孕妇熬夜宝宝也会是夜猫子-||

最近晚上老是失眠睡不着各位宝妈有什么好办法吗？据说孕妇熬夜宝宝也会是夜猫子-_-||

孕妇如果长时间失眠是会影响身体健康和宝宝发育的可以每天晚上喝一杯温牛奶有助于改善睡眠问题。

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一到上班时间每天就睡不好觉每個晚上都会做梦而且是一些很累的梦白天就很想睡觉没有精力作诗

女人50岁前不该绝经！过早停经会使女人飞速变老！提前绝经、闭经、哽年期怎么办？大龄备孕二胎怎么办睡前做一事，只要3分钟月经再回潮！

你好中医认为引起失眠多梦的原因很多有心肾不交心血不足惢脾两虚血虚气虚肝郁气滞心肝火旺血瘀忧思伤脾等等建议找中医辨证用中药治疗也可以服

问什么办法可以有助于睡眠？

你好中医认为引起失眠多梦的原因很多有心肾不交心血不足心脾两虚血虚气虚肝郁气滞心肝火旺血瘀忧思伤脾等等建议找中医辨证用中药治疗也可以服养血安神片解郁安神颗粒等治疗

问这些天每天晚上一睡着觉就做梦每个梦居然还像侦探小说...

病情分析:你好临床上多梦主要是因为与人的情绪狀态有关其次是对自己的健康过分关心对梦感过分关注导致梦感增强反过来又加重对健康的担心对失眠的恐惧以至形成恶性循
意见建议:治療上要排除感情心理因素建议适当参加体育活动睡前热水洗脚按摩足底喝杯热牛奶饮食多一些安神补脑的

问您好请问一下，我经常做梦說梦

专长：消化系统疾病、心血管疾病、风湿病、腰椎间盘突出症等

问题分析：根据你的描述是经常做梦说梦话睡眠不好，一般是机体氣血虚心血不足容易引起或者思虑过多也会引起
意见建议：建议可以找中医内科专家看看，根据情况开些健脾胃补益气血宁心安神等中藥调理试试

问我晚上入睡很容易但是几乎每个晚上都会做一整晚的梦...

专长：高血压，肾病肝病，皮肤病性病，美白祛斑除皱中医，养生食疗。

病情分析：这个一般是有肝阴虚血虚的现像,你吃一些四物汤,和杞菊地黄丸就会好的.

问为什么我每天睡觉,都是在梦里过

你好昰气血两虚阴虚火旺，可以服用知柏地黄丸和复方阿胶浆治疗注意饮食清淡多休息，避免辛辣饮食

问最近10年天天晚上做梦白天头昏眼昏，上班时间精力不...

专长：小孩厌食小孩腹泻手足口病

病情分析： 你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交
意见建议：心胆气虛都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.

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