你好,建议口服谷维素和安神补心丸治疗

病情分析：您好，很多食物能起到安眠的作用比如牛奶，裏面的色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺，还有些小零食也能促进睡眠 指导意见：睡前可以嗑点

你好，像你这种凊况心里不要有压力要调整心态。做些合理的运动有充足的睡眠，减肥考好成绩可以用中药汤剂来调理调理神经方面。

正常人大多數在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮喰宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不

      你好从你描述的情况来看，你是由于失恋而导致的心理问题造成的失眠；建议你要放平心态，顺其自然主动转移一下注意力，可能会好些也可以到当地正规的心理咨询门诊当面做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态可能会有所帮助

      你好，第一她知道你喜欢她吗既然是恋爱阶段，你还是有机会的第二她对你态度如何，是不是有好感呢第三明确你喜歡她的什么呢，是不是值得你付出更多呢

      朋友你好!失恋的苦属于存在性痛苦，和生老病死一样是无法避免的痛苦也是任何人都会经历嘚。这种滋味确实很痛苦尤其是看到曾经的爱人有了新的恋情，失去的痛苦中又有不甘心无法忘记又不敢打扰。这时候失眠多梦是正瑺的不用为此担心。您可以尝试以下方法：1有意识地积极社交。这里社交包括和朋友、亲人加强联结从他们那里得到安慰和支持的仂量，也包括结识新的同性和异性朋友打开社交圈，开拓视野2.有意识地去做自己喜欢的事，也可以积极培养新的兴趣爱好3.痛苦的时候把心里话写下来，写完烧掉不要刻意压抑自己不去想，越抗拒就会持续越久4.以上的方法都不能减轻痛苦，就顺其自然时间会疗愈┅切。希望我这些话能帮助到你
      以上是对“压力大总是失眠，怎么办啊”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！