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很多人在日常都会出现这一种情况就是膝盖弯曲時会出现疼痛的现象，对于这一种现象很多人们都是不太了解的下面就来给大家科普一下膝盖弯曲时疼痛怎么办。

1. 办法一：你按压一下膝盖下方即胫骨上端结节如果感到疼的话则有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎。

2. 办法二：就是保持两三个月到半年不要剧烈運动一般可以自愈，如果你现在如果凸起都没有说明才刚出现，一定要注意休息两三个月别运动

3. 办法三：，胫前结节是股四头肌肌腱附着点受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合所以容易伤结论就是膝盖这里疼的话还是不要坚持锻炼了，最好到医院看看

• 对於膝盖弯曲时产生的疼痛造成的原因也是多种多样的，最为重要的是要结合自身情况进行治疗

经验内容仅供参考，如果您需解决具体問题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。