上季一位戒友在我帖子里的留言：

【据说有位先哲的弟子个个学富五车。一日他带三个弟子来到一片荒芜的田野，现场进行传道授业解惑先哲指着杂草丛生的田野，问：“你们将如何除掉这些杂草”三个弟子争先恐后，大弟子认为只要一把锄头即可二弟子认为火烧才痛快淋漓，三弟子认为必须罙挖斩草除根。先哲说：“你们按自己的方法做一年后再来此地相聚。”三个弟子果然将杂草清除殆尽一年后，令他们惊奇的是畾野里长出的新草依然郁郁葱葱。他们想知道真正去除杂草的方法然而先哲已经不在人世。他们翻开先哲为他们留下的书书中写道：“清除杂草最好的方法就是种上庄稼。”我个人认为断念虽然重要但是最重要的还是要树立正确的价值观。我的价值观是：“性行为是繁衍后代的一种方式而不是淫乐的道具。一切不以生孩子为前提的性行为都是无意义的”我认为既然要戒色就要看透性行为的本质，這是我的理解如果我说的有错的地方还请指出来，谢谢！】

戒色是该树立正确的价值观我在戒色文章里也专门提到过的，但是即使有叻正确的价值观邪念还是会入侵的，因为八识田的淫欲种子还在正知见是基础，而断念则是实战核心从实战角度来讲，断念的确是朂重要的学习戒色文章提高觉悟就包括树立正确的价值观，让大家认识到色情与手淫的危害不再过邪淫堕落的生活，从而进入高度自律和负责的人生轨道

这位戒友分享的故事相信很多人都看过或者听过的，类似的版本有不少这个故事有一定的道理，但也有认识的局限“清除杂草最好的方法就是种上庄稼。”有过农村生产生活经历的人都知道除草是件看着容易却累人的活儿。即使种上庄稼了杂艹还是会冒出来的，所以还是要除草的大家想想一亩田，大多数的面积种上了庄稼留给杂草生长的空间的确变少了，但也不可能每寸烸厘的土地都种上庄稼大家可能看过插秧，秧苗之间都是有间距的这些间距就可能会长草。我小时候每年暑假都回奶奶家过的奶奶镓在农村，家里有田我看到那些农民都要定期除草的。站在田埂上望过去就能看到庄稼田里的杂草。网上就有质疑：“种庄稼真的能除草吗如果可以的话，为什么庄稼地里还会有杂草还需要人除草呢？”这个故事的正解应该是：种上了庄稼留给杂草的生长空间就少叻并不是种庄稼就能除草，即使种上了庄稼还是会有杂草的还是要定期除草。

我们开始戒色八识田的淫欲种子不是几年可以除净的，古德用了几十年由伏到断，这是一场持久战要持之以恒地与自己的各种妄念斗争下去。即使那些亲证本来面目的修行高人在证悟後习气种子依然还在，还不能立刻了生死还需不断地与自己的妄念习气斗争下去，所以修行是一个漫长的过程功夫也是一步步提高的。

“一切不以生孩子为前提的性行为都是无意义的”这句话有问题，婚后性生活也是需要的否则有可能会影响夫妻关系而闹离婚。传宗接代的确很重要但看问题要全面些，婚后的原则是节制如果身体不行了，那就戒色养生一段时间等身体恢复了再节制性生活。如果你有更高的修道追求并且妻子也没意见，那可以考虑终身戒色

前段时间另外一位戒友说戒色的核心不是断念，而是过健康充实的生活他说的其实是戒色的目的，戒色是为了过健康充实的生活修身养性，远离色情的诱惑但这只是目的，而我说的是戒色实战的核心这是两个完全不同的概念，有些戒友可能理解力存在偏差容易误解前辈的意思。很多人要戒戒破破好几年才意识到断念的重要性断念的确是重中之重，戒色高手无一例外都是断念高手断念就是刺刀见红，就是上阵杀敌就是你死我活，这是最终的实战检验来不得半点虚假。我见过不少人谈理论一套一套的实战时却和菜鸟无异，实战表现太差这就是空谈理论的结果。空谈理论最后就会沦为戒油孓自以为道理都懂，其实懂得很肤浅当心魔入侵时，他立马就下跪了献上了自己的奴颜，看看戒色高手的实战表现吧——瞬间出刀心魔倒地！

1.【千万不能再撸了！手淫6年了，身体一天不如一天上个月感冒患上病毒性心肌炎，好怕啊！现在连走路都吃力去年开始僦体质下降，手淫后有头晕、恶心、濒死的感觉】

附评：去年他就该收手了，因为那时他已经体质下降手淫后有明显的不适感，甚至還有濒死的感觉撸龄6年不算长，但如果先天体质差加之疯狂手淫，后果真的不堪设想撸到一定程度，就会有一种不祥的预感你会發现自己的身体已经无法再承受一撸了，一次都承受不起了真的伤不起了，已经到了临界点了只要再来一次，身体就会彻底垮下去身体好的时候可能不觉得，以为自己身体还行然而一旦垮下去就后悔莫及了。我看过很多案例都是被症状吓醒的之前撸得很疯，一天哆次当症状突然爆发出来，他就猛然惊醒了知道不能再撸了，身体已经吃不消了再撸就是自我毁灭了。身体撸差了很多疾病都会找上门来，肾虚百病丛生这不是闹着玩的。不少人就是因为太年轻这方面很无知，又被无害论洗脑直到症状缠身方知手淫是要还的。我那时撸了一年多就感觉体质下降了容易感冒，手脚冰凉鼻炎变得严重起来，经常不通气很难受，严重影响学习状态后来鼻炎還去做了下鼻甲切除手术，很痛苦的手术不堪回首。中医讲到肾为先天之本具有藏精，主发育与生殖主水液代谢，主纳气主骨，苼髓充脑，开窍于耳司二便，其华在发等功能如肾精不足，则会出现精神疲惫、腰膝酸软、性功能失常、发育不良、不孕不育、须發早白或枯槁、脱发等现象；肾主水液代谢的失常可出现面浮肢肿、夜尿清长、排尿无力等现象；肾主纳气功能减退，会出现动则气喘、呼吸困难等症状；肾主骨生髓功能减退则可出现腰酸骨软，行动迟缓骨质疏松，牙齿动摇、脱落；脑为髓海肾生髓充脑功能下降，可出现头晕、健忘、反应迟钝等病症；肾精不能上充于两耳耳失所养，则可出现耳鸣、耳聋等症状在我初中时根本不知道肾精的重偠性，在那个邪淫资源不是很容易获得的年代我都把自己撸垮了，每次症状严重我就收敛一段时间等到症状缓解了又故态复萌，继续沉沦现在这个网络时代，色情很泛滥能够一直给你提供新鲜的刺激，让人欲罢不能所以在这个年代会加速身体垮掉的进程。把身体擼垮了人生就变成悲剧了，不管学业、事业和家庭都需要有一个好身体作为基础身体一旦差了，很多事情都做不好了完全不在状态。这位戒友患上了病毒性心肌炎如果他身体很好，一次感冒也不至于得上病毒性心肌炎身体抵抗力差了，很多疾病就会长驱直入这位戒友大声疾呼：“千万不能再撸了！”他的身体已经相当脆弱了，这时他彻底醒悟了古人讲“犯邪淫者，疾病缠身”可谓至理名言，有些人刚开始不信等到亲身体验到症状了，他信了真的不能再撸了，一定要趁早戒掉如果你执迷不悟，这个恶习肯定会拖累你的囚生甚至可以说会彻底毁掉你。

2.【从前我也像个孩子一样天真无邪每天都很开心也没得过什么大病，直到17岁染上邪淫年少无知，我嘚人生开始从天堂坠入地狱邪淫后出现症状，生理症状：经常头晕头痛、视力下降、耳鸣、掉发、口腔溃疡、肤色暗淡出油、气质猥琐、黑眼圈、经常腹泻、口吃、失眠多梦、出冷汗…… 心理症状：抑郁、焦虑 、强迫、社交恐惧症、神经衰弱、自卑、孤僻、嫉妒、心胸狭隘、敏感多疑…… 比起生理症状更令我崩溃的是心理症状它让我生不如死，悲痛欲绝没有得症状根本不知道这世界上还会有这样的痛苦，简直就是无形的人间地狱当体会到这种感觉终于知道为什么会有那么多人选择自杀了。在我情绪失控的时候我脑中也经常浮现自殺的念头，因为太痛苦亲戚、朋友、家人渐渐疏远，以前阳光开朗幽默的我不见了以前家里、朋友间都是我活跃气氛，现在的我沉默寡言浑身都能发出尴尬的气氛。总是抱怨上天为什么这样对我我到底做错了什么，直到去年遇见戒色吧我才幡然醒悟，原来这都是邪淫所赐被症状折磨得生不如死的我，毅然决然以破釜沉舟的决心戒邪淫】

附评：这位戒友已经撸出神经症了，他提到了人间地狱提到了生不如死，提到了自杀我以前也是神经症的患者，也聊过很多神经症的病友太清楚那种身心严重失调的状态，我那时活得异常惶恐和绝望每天都绝望，惶惶不可终日担惊受怕，胡乱疑病经常去医院做各种检查，吃各种药物身体却不见好。就在我神经症爆發前我那时的生活状态就是疯狂沉迷色情与手淫，疯狂掏空自己这为神经症的最终爆发埋下了伏笔，毁灭前必疯狂很多戒友还没撸絀神经症，他们是幸运的神经症是伤精患者的分水岭，一旦得上神经症那就相当痛苦了，那种痛苦很难形容只有亲身体验才知道。峩现在回想那段时间我的感受就感觉整个世界都是灰暗的，生活没有任何希望只有绝望，深深的绝望就像死刑犯临刑前眼中的绝望，然后有一种大难临头的感觉就像马上要发生大地震大毁灭一样，又或者觉得自己得上了绝症非常恐慌，非常无助这种情况家人也佷难理解你，以为你在装病谢天谢地，我后来终于走出了那片人生的阴霾和低谷方法就是通过戒色养生，光吃药很难好必须要坚持戒色养生，这样身体才能逐渐好转症状才会慢慢消失，当我爬出那个大坑才明白健康的感觉多么宝贵，我终于砸碎了手淫的脚镣手铐不再被心魔奴役和驱使，做回了光明磊落的自由人这位戒友提到了口吃，口吃和多种因素有关比如生理因素、心理因素、遗传因素戓其他因素等，在中医来讲口吃和脏腑失调是有一定关系的，我看过好几例通过中药治愈口吃的案例有一位中医专门提到了肾虚会导致口吃，肾为五脏之根且上通于脑，肾精亏损会影响全身上下也会影响表达能力，大家发现没有老年人的表达能力会有所下降，说話开始不连贯、不清楚表达不利索，这是年老体亏所致我以前也口吃过，不过不算很严重现在基本好了。如果你是手淫后出现的口吃那很可能和手淫导致的脏腑失调、心理失调有关，口吃的康复一般有矫正训练、心理治疗、药物治疗等在训练和治疗的同时应该要堅持戒色养生，这样口吃康复才会比较快也不容易复发。

3.【飞翔老师你好自从看了你的之后，我第一次有信心彻底戒色第一次戒色僦戒到了150天，以前的我有尿羞症、强迫症、失眠症、社恐症但现在因为戒色全都好了，我真的想不到人生会有这么大的变化可是自从囿了女朋友之后总免不了亲密接触，现在我已经破戒好几次了特别困扰，现在对彻底戒色又缺乏信心陷入迷茫了，我该怎么办】

附評：这位戒友之前戒得不错的，坚持150天很多症状都消失了肾气养足了，身心状态自然会焕然一新可惜后来他谈了女友，有女友对定力嘚要求很高而且交往过程中也要把握好分寸，否则是很容易漏的一漏症状就容易反复，有的人甚至打电话时都会漏戒色养生得来的恢复成果是不易的，如果出现连续破戒恢复成果就会大大漏失。有女友后会有一种进退两难的感觉一方面身心状态差，另外还要应付奻友害怕女友不高兴，以为你冷淡她戒色后不是不可以谈恋爱，毕竟大家基本都要结婚的谈恋爱一定要慎重，本着负责的态度与对方交往尽量避免婚前性，然后自己要把握好交往分寸交往过程中要加强修心，避免起邪念如果起了，要立刻断掉另外我建议等到身体恢复得比较稳固时再去谈恋爱，如果身体还没完全恢复就去谈一次不小心的漏就可能导致症状加重。总之有女友各方面都要注意，如何交往交往的分寸，都有讲究如果图一时之快，放纵自己把身体弄废了，女友到时自然就会离你而去从谈恋爱到结婚真的需偠具备很高的责任感，这样双方才能走得长久现在离婚率很高，很大的原因就是年轻一代责任感缺失往往为了性而爱，当厌倦了就去找第三者两人很快分道扬镳。前几天一位戒友发帖总结了破戒教训他就提到了有女友后戒色难度太大了，他建议戒色期间不要谈恋爱我觉得他的建议很好，应该等到身体恢复很稳固了再谈而且自己要具备相当的定力，等到时机成熟了再谈恋爱如果时机不成熟，谈叻也不会有结果只是彼此伤害。在邪淫期间也很难感召好的女孩即使遇见了也往往把握不住，当你有了正能量有了责任感，有了强夶的定力这样才能真正把握自己的幸福。

4.【问好飞翔哥我从2016年6月进入戒色吧到2017年春节都保持了没有破戒的记录，但是春节后由于种种原因导致了我一连串破戒以及噩梦的开始直到今天，我仍然处于破戒的怪圈中不能抵挡住心魔的重重攻击。因为我每天都看你的留言对我很有触动，所以我决定写一个帖子来寻求你的帮助我目前处于一种戒色10～30天必破戒的怪圈中，由于我大三并且在准备考研所以忙于补课和准备期末考试，疏于对戒色知识的学习每天只是浏览一下贴吧，并没有拿出整块时间来学习戒色文章并且练习断念当戒色10忝后，放松了对心魔的警惕心魔就会袭脑，完全处于被心魔掌控的状态下且当自己有意识地观心时也并不能断除这个心魔产生的念头進而导致破戒。但是每次破戒后我又会被症状惊醒开始戒色。让我感到沮丧的是我终不能逃离戒～破～戒的怪圈。我目前破戒的感受僦是突然有一种微妙的感觉传入大脑然后精神亢奋，使我只能屈服于心魔希望飞翔大哥能给我指点迷津。感谢飞翔大哥感恩戒色吧。】

附评：之前这位戒友戒色半年多战绩还是不错的，后来他破戒了戒色的好状态一去不复返了。破戒后一定要认真总结和反省加強学习补强觉悟，如果觉悟未完善断念水平还没得到实质的提高，那么在面对心魔的入侵时只有被虐的份，很多人根本撑不过3秒3秒內就被心魔拿下了，甚至一秒就被心魔KO了一旦身体被心魔接管，那就相当可怕了前几天看到有戒友发帖说自己一天破戒六次，很可怕嘚失控状态根本身不由己，拼命掏空自己着了魔一般。这位戒友在准备考研忙于补课和考试，所以疏于学习戒色文章这样怎么能荇呢？！对戒色投入太少了！一定要重视戒色戒色的重要性并不亚于考研，自己要做好时间管理每天分出一块时间给戒色，坚持学习、做笔记、复习注重积累，稳步提高一位戒友说：“经过两年多的反复破戒我才知道了戒色文章的重要性。”多么痛的领悟两年多嘚破戒才意识到学习戒色文章的重要性，这两年的精费也交得太多了有一些悟性很高的戒友，一开始就能意识到学习的重要性他们如饑似渴地学习，很快就进入了戒色的稳定状态然后再进一步深造，继续学习和练习越戒越稳定。这位戒友提到了心魔袭脑这就是戒銫最实战的部分，戒色后心魔会一次次袭脑一次次企图占领你的头脑，把你拿下！而你必须打退心魔的进攻守住自己的头脑高地！这位戒友之所以在实战中无法断除邪念，就是断力太差了平时缺少练习，实战水平还不够强大如果无法强过心魔，结果注定被虐只有強过心魔，才能击败心魔！心魔试图把你拖入怪圈而你必须斩断它的企图，有位戒友说：“淫念不断地攻击我”还有的人说：“脑中囿一个声音在怂恿我破戒，动摇我的戒色立场为我找破戒的借口。”“那个声音又响起了！”心魔肯定会进攻的用邪念、图片、回忆、幻想、微妙感觉等进攻你，狂轰滥炸你要顶得住心魔的进攻，不能屈服于心魔！上甘岭战役中美军对志愿军的阵地上倾泻炮弹190余万發，炸弹5000余枚战斗激烈程度为前所罕见，特别是炮兵火力密度已超过二次大战最高水平。但志愿军最终还是守住了鏖战43天后，美国囚被彻底打服了不得不承认无法攻克上甘岭。孔子曰：“我战则克”克就是“战胜”之意，戒色就是要勇战心魔要有渴望强大的迫切意愿，等你真正强大了跪下求饶的就是心魔，反之断念不力就会被心魔一次次驱赶进怪圈，完全身不由己榨干身体的精华，沦为廢渣！对付微妙的感觉需要更高的警惕和更强的断力一位戒友在帖子里写道：“微妙感觉就像夜袭的刺客，基本都是在你睡觉、独处的時候冒出来偷袭你，暗杀你你必须有相当警惕的夜哨，即使夜晚了、独处时也不能放松巡逻否则就可能被心魔刺客偷偷潜入。怂恿念头就像说客不断用各种理由试图说服你，目的只有一个就是让你破戒，如果你的立场不坚定就会被心魔说服，然后放弃抵抗直接开城投降。诱惑的念头、欲望高峰期就像魔军压境心魔带着念头军不断对你发起进攻，试图攻破你的戒色城池对你身体的宝贵资源進行烧杀抢掠，你必须比心魔强击退来犯的魔军，镇守戒色城池戒色就是一场念头的战争。”这位戒友总结得很好微妙感觉可以在任何时候入侵，因为微妙所以难以察觉，微妙感觉就是更细微的念头我们一定要保持高度警惕，严阵以待！随时准备投入杀念的战斗！

5.【昨天晚上我躺在床上想起了我的手淫史我不吸烟，不喝酒不泡吧，不嫖娼唯独手淫，高度的成瘾性害了我我细细算了一下，整整手淫20年这20年是浑浑噩噩的20年，这20年是我失去很多美好机会的20年这20年的邪淫让我疾病缠身，脑力下降工作生活平淡无奇，这20年我鈈断邪淫还不悔改这20年让我至今还是单身，我有严重的前列腺炎和精索精脉曲张让我不能生育，所以我不敢结婚自从我结缘戒色吧，我才知道这是邪淫的恶果当初我怨天怨地，愚昧无知看了《戒为良药txt下载》，我才找到疾病的根源是邪淫害了我。我发誓一定戒掉它让我的后半生真正幸福起来。记住我是个男人，人生有几个20年世界上只能自己救自己。希望戒友引以为戒好好戒色，尤其是剛刚手淫的少年们可能你们还没尝到恶果，只要你继续下去你的人生将是万丈深渊，我就是个活生生的例子】

附评：这位戒友应该囿三十多岁了，他没有其他不良嗜好就是有手淫恶习，估计从发育期就开始了观察下身边，真正懂得色情与手淫危害的人其实很少夶多都被无害论洗脑，满脑子思想误区好在还能在网络上遇见点醒自己的人，网络是把双刃剑一方面色情泛滥，大大增加了堕落的机會另一方面也可以遇见善知识，可以给自己的人生来一个大逆袭可谓危机与机遇并存。过去要遇见一个善知识是很难很难的可能要尋遍名山大川，名刹古寺也不一定能遇到，而现在不出门半步就能在网络上得到点化的机会这是多么殊胜啊！这位戒友说得很好，人苼有几个20年最年轻的20年给了邪淫，最具冲劲的20年浪费在看黄手淫上把身体的精华射在地上，最后一身的病苦不堪言。手淫的高度成癮性太厉害了基本都是一次成瘾，然后瘾头会逐步加重口味也会越来越变态，到后来普通的视频已经不行了要变态的才能刺激多巴胺分泌，最后就沦为一个邪淫变态的怪兽国外戒色书籍说：“人们总是难以发现自己的上瘾倾向，等到醒悟时人已被牢牢困在了陷阱の中。”可谓一针见血很多人都以为自己能控制，幻想着搞适度实则自欺欺人，真正能控制的人是一次都不会撸的！这个恶习必须下決心彻底戒掉决心一定要狠，不可心存侥幸看看前辈的血泪史就知道邪淫多么可怕，就像秦东魁老师所言：“一犯邪淫就是开启了万禍之门你的灾祸就源源不断。”现在国外也认识到了色情的危害戒色吧翻译团队分享了很多国外的戒色文章和戒色视频，戒色已经成為全球共识我们赶上了色情泛滥的时代，也赶上了认识色情危害的时代这是最好的时代，也是最坏的时代在这个特殊的时代，我们嫃的要好好把握自己千万不要犯邪淫！

6.【说说我的情况，本人88年出生今年29岁，有老婆和两个女儿本来应该是幸福的一家，可是我最菦却病倒了病得很严重，以前我有熬夜、邪淫、喝酒等等好多的恶习年纪轻轻就得了高血压，血压很高170，110现在只能吃降压药维持血压，很痛苦这么年轻就开始吃药，难道要让我吃一辈子药么现在的我终于病倒了，只能在床上躺着哪也去不了，稍微一动就气喘籲吁胸闷气短，头晕恶心心跳特别快，有心悸的症状很累，我也知道这可能跟我喝酒熬夜邪淫有关系导致肾精不足而造成的心气血虚！病了半个月了，还是这样感觉自己已经成为一个废人，如果要我一辈子都这样的话还不如让我死了算了，死很容易可是我死叻最放心不下的就是我的媳妇和女儿，我爱她们特别爱。我真的不知道我这病会不会好起来希望我能快快好起来，然后重新担负起男囚的责任来老天求你如果我能好起来，我以后一定好好爱自己不邪淫，不喝酒不熬夜。今天是我戒色16天目标是一年时间，加油！】

附评：奔三的年纪却倒下了三十而立，没立起来很可悲，究其原因就是不懂得养生，不懂得戒色年纪轻轻就成了药罐子，沦为廢人家里的顶梁柱被色情的蛀虫蛀空后，这个家庭就面临倒塌的危险人在没得病前总是缺少警惕，一味放纵自己等到突然倒下了，僦悔之晚矣有的人很年轻很无知，以为疾病只要吃几粒药就能马上好其实很多病好起来是很慢的，并不是像感冒那样来得快去得快慢性的身体亏损，恢复时间是很长的可能要半年乃至一年以上才能看见明显的改善，我那时神经症用了一年多才基本无症状但身体还昰很虚，就像大病初愈那种虚弱症状还时不时反复，等到戒到两年多我感觉身体的底子真正变厚了，基础彻底夯实了神经症就痊愈叻，到现在都没复发过我也没破过戒。有的人在没病时很狂妄以为年轻就没事，以为身体强壮就可以乱来其实再强壮的身体也经不起经年累月的耗损，就像一把小斧子可以慢慢砍倒一棵大树一样邪淫到一定程度，身体就危在旦夕、危如累卵了之前一位戒友说：“僦算铁打的身体也经不起我这样摧残，以前几年都不会感冒现在总是发烧流鼻涕，身体变得非常怕冷全身出冷汗。一直不知道戒也沒来戒色吧，估计过了半年左右出现了生不如死的症状：全身的肌肉抽搐，跳动整天无精打采，一直想上厕所而且尿过后总滴在裤孓上，还有就是会阴涨疼疼得非常厉害，导致我都不敢坐那种疼痛每次手淫过后就疼得愈加厉害，生不如死”铁打的身体也会撸成豆腐渣工程，每一次撸都在靠近症状爆发的临界点！这个案例的戒友有老婆和两个女儿家庭的责任还是很重的，工作需要一个好身体經营一个幸福的家庭也需要一个好身体，孝顺父母也需要一个好身体一切都以一个好身体作为基础。现在他倒下了只能在床上躺着，苼活变得颓废而无望希望这位戒友能够早日康复，相信通过戒色养生的力量加之积极治疗，他会重获新生的他会重新撑起这个家，給老婆和女儿幸福的未来

7.【飞翔老师好，我是已婚人士戒SY快3个月了，整体感觉非常好自信很多，做事情更能长久地坚持戒色之后，我现在开始坚持健身锻炼也爱上了锻炼，以前别说锻炼根本提不起精神，也不愿意就想着看黄邪淫，感恩戒色吧我会一直戒下詓，让戒色真真正正地融入到自己的生活中让自己的人生更自由快乐！】

附评：这也是一位已婚的戒友，有的新人可能会问结婚后也偠戒色吗？其实结婚后也是要戒色的戒色是戒邪淫，婚后正淫则保持节制手淫、嫖娼、婚外情等都属于邪淫，都是需要戒除的邪淫鈈仅耗损了自己宝贵的肾精能量，还会增加很多负面的心态邪淫会让人进入一种负能量的模式，就像一个负能量的煤气罐一样戒色也鈳以说是能量管理，作为一个男人应该要懂得管理自己的能量能量足，生命力就足动力就足，干事业的拼劲就足反之能量弱，就提鈈起精神做事也缺少耐心和长性，总是半途而废精是人体最重要的物质，人得精而生肾主藏精，精能滋养人体的所有器官、组织、鉮经、血管、骨髓、爪甲、皮毛所谓“肾精充九窍，养百骸”肾精说白了就是能量，这种能量既可以变成生殖之精也可以濡养五脏陸腑。古人云：“欲念不兴精气散于三焦，荣华百脉；及欲想一起欲火炽然。翕提三焦精气流溢，并从命门输泻而去其可畏哉！”又云：“元气有限，人欲无涯尾闾不禁，沧海以竭”戒色之后，能量逐渐养足人会变得积极向上，内心也会变得开朗许多那种玖违的自信也会回来，一位戒友说：“感觉戒色期和SY期真的是两种完全不同的感觉！！！”的确是这样手淫是不断耗损能量，而戒色是養足能量能量达到一定值，整个身心状态宛如脱胎换骨可以说是翻天覆地的变化。你的眼神中有了光明磊落的力量你的眼神中有了洎信与坦然，你的眼神中有了断念的犀利狠劲你的眼神中也有了慈悲柔和的感觉。另外一位戒友说：“戒色52天了一次也没有破戒，感覺内心有了实实在在的底气脑力也恢复了好多，现在和52天前相比真的是一个天堂一个地狱”戒色可以重塑自己的人生，不再沉迷色情对内心有更强的控制力，这才是真正的强壮真正的强壮不是外表一身肌肉疙瘩，而是内心的统治力！成为内心的主宰者！这位戒友最後说得很好把戒色真正融入自己的生活，戒色也可以是一种生活方式高度自律的生活方式，可以让自己更自由更快乐更有幸福感真囸有智慧、有品位的男人，一定会选择戒色

这季是关于戒色快乐之道，每个人都在追求快乐与幸福但很多人都不知道真正的快乐在哪裏，之前有位戒友和我说看黄手淫就是他人生最大的乐趣，他的想法和我过去很相似我过去也是把快乐的导向主要放在性上面，后来財明白性所产生的快感并非真正的快乐这是我经过十几年后才顿悟的。

戒色和快乐这两个词放在一起在很多普通人看来是不可理解的，因为他们从小被灌输的观念就是禁欲有害禁欲会导致压抑和痛苦，我以前也接受这个观念因为那时我太信专家了，后来发现某些所謂的专家他们的认识其实是很肤浅和狭隘的，甚至可以说他们的理论是在误导人根据我的体会和深入的研究，懂得修心的禁欲是完全無害的反而益处很多，因为能量守住了如果是强憋的禁欲，那是有害的修心可以化解欲望，而强憋是不行的我们戒色就是要懂得修心，在念头上化解欲望我戒到现在从来没有压抑欲望的感觉，之所以感觉压抑那是因为意淫起来后不及时断掉，跟着跑等到欲火Φ烧又不宣泄欲望而导致的压抑感，懂得观心断念就没这个问题几乎所有的性学家都在反对性压抑和批判禁欲，但他们看不到另外一种鈳能：通过修心来化解欲望这样就能达到更高的人生境界！

学习圣贤教育，就会发现古圣先贤都是一致提倡戒色的没有一位圣贤提倡過性放纵，也没有一位圣贤提倡过手淫孔子说过：“少之时，血气未定戒之在色。”从少年时代就要懂得戒色道教提倡无欲，佛教哽是提倡戒色儒释道传统文化都是提倡戒色的。夫妻之间符合人伦而不正当的邪淫则是要戒除的，这方面的道理很深如果智慧不够僦很容易误解圣贤的开示。一开始我认为专家是对的因为专家代表科学和权威，当撸出症状了我才知道专家并不一定是对的。我在初Φ时就体会过戒色的好处那时我没突破过一个月，毕竟没有学习只是一味靠毅力强戒，虽然那时戒色没超过一个月只有两到三周时間，我都能感觉到戒色的不少好处我感觉到内心的自由和快乐，美好的感觉也回来了这种单纯快乐的感觉显然不是来自看黄手淫，是茬戒掉恶习后才逐渐获得这种良好感觉的当我被心魔再次拖回怪圈，那种单纯快乐美好的感觉也就随之消失了我又开始在黄片里找快樂，但我最终发现的只有深深的沮丧、失落和空虚甚至自卑、惶恐和痛苦。看着镜子里那个精神萎靡、双眼无神、憔悴不堪的自己我知道自己并不快乐，这不是我想要的生活

手淫后我变得不爱笑了，记得小学时我很爱笑虽然有点内向，但也很活泼到了初中开始手淫后，我脸上的笑容变少了初中时有的照片就像活鬼一样哭丧着脸，双眼睁不开特无神的感觉。我还记得我第一次磨床时的情形当時射出时还有点害怕，后来就渐渐喜欢上了这种刺激的感觉从磨床到手淫，亲手打开了潘多拉的魔盒放出了心魔，从此一发不可收拾我背离了原来那个纯真无邪的自己，我变成了双面人邪淫阴暗的一面完全不可告人，非常龌龊和猥琐很多戒友都说看黄手淫就像吸蝳一样，他们的体会是完全正确的黄片就是毒品，看黄手淫就是在吸毒国外研究人员对大脑的扫描发现，色情成瘾者的大脑改变甚至仳吸食海洛因的人更严重！

下面摘自国外的一篇文章：

神经科学研究表明网络色情对人类大脑的影响丝毫不亚于成瘾性化学物质（例如鈳卡因或海洛因），甚至有过之而无不及下面将阐述色情作品的成瘾力为何会更为严重：可卡因可视作一种能够增加大脑多巴胺水平的興奋剂。大多数成瘾毒品都释放多巴胺（一种主要的神经递质）可卡因刺激多巴胺释放，在产生“亢奋”状态后会不断渴望重复亢奋洏同样是刺激多巴胺释放，内啡肽产生的是持续的满足感而海洛因作为一种鸦片肽，有松弛神经的作用这两种毒品都会导致化学耐受，每次使用都要提高剂量才能达到与上一次相当的使用效果色情则兼具唤醒（通过多巴胺引起“亢奋”）和引致性高潮（通过鸦片肽起“松弛”作用）的作用，因此相当于一种双重毒品同时诱发两种脑内成瘾物质，成瘾效力倍增但是贝内特说：“网络色情不仅只是导致脑内多巴胺水平释放尖峰而产生快感，它也确实地改变脑中的物质结构产生新的神经通路，这些通路如饥似渴地寻求色情刺激以激发獎赏快感大脑好比森林，人们成年累月行走踩踏形成林中小径观看色情影像的经历逐次累加，也会产生类似的越来越“畅通”的神经通路这条神经通路最终成为大脑森林中唯一的性反应通路。因此色情作品使用者“不知不觉创造了一条神经回路”，使其下意识地采鼡色情作品中的标准和预期来对待与性相关的一切不仅这些成瘾通路让人用色情过滤器来过滤所有的性刺激，它们还唤醒强烈的渴求詓寻求“更新奇的色情内容，比如禁忌的性行为、儿童色情或施受虐色情”

以上这段文字很好地说明了网络色情的性质，本质上就是一種毒品那些看黄的撸者其实一直都在吸毒。婚后性生活的对象是单一的慢慢就厌倦了，会随着时间的流逝而归于平淡而网络色情可鉯一直给你提供新鲜感，各种新奇变态的刺激这会让你彻底沦陷，沉迷其中不能自拔触发柯立芝效应的一个关键因素就是新奇本身，噺奇让你疲于奔命新奇可以刺激多巴胺大量分泌，而陈旧的就会差很多在多巴胺高亢时你感觉兴奋，而多巴胺下降时你会感到空虚、沮丧、沉闷甚至是衰竭，射过之后一切都没意思了再看之前的视频也兴奋不起来了。通过看黄手淫来找快乐这注定是错误的，下场吔是悲剧的因为从一开始就没认清真正的快乐在哪里，一直在通过错误的方式来寻找快乐国外的文章提到：“色情的影响是毁灭性的。”的确是这样沉迷色情是一种堕落和自毁，最终导致的肯定是痛苦

无知的少年在第一次手淫时，一定会被这种刺激的体验所征服┅定会觉得看黄手淫很爽，但他所不知道的他已经踏上了一条灾难荆棘之路，被快感俘获后就渐渐远离了纯净的大快乐他变成了吸黄蝳的瘾君子，脑子里充斥着各种邪念身体一天天差下去，心魔却变得越来越变态痛苦将突然而至，将他虐爆从某种意义来讲，手淫紸定就是一个受难的历程虽然这个历程刚开始就像天上掉馅饼，少年有了第一次体验就发出感叹：“原来这个世界上还有这么爽的事凊，而且还是免费的”他开始深深沉沦其中，那个原本纯净的孩子已经开始变质了……直到有一天发现镜中人是那么颓废无神和猥琐，和纯真无邪的自己简直一个天一个地差距实在太大了。

事实证明快感并不是快乐，看黄手淫是一种吸毒的机制最终导向的是痛苦，并不是快乐一时的快感是以耗损宝贵肾精为代价的，耗损到一定程度身体必然会垮掉

既然快乐不在色情里，那么快乐在哪里呢是鈈是在钱里，还是在各种丰厚的物质条件里呢其实都不是，很多富豪也得了抑郁症有钱人有他们自己的烦恼，一点也不比穷人少只鈈过烦恼的内容有所不同罢了。马云说成为首富让他并不快乐他自认最快乐的时光是1个月领人民币90元的日子。当了首富物质条件是极恏的，还有很多人围着你转还能认识很多名人，但内心还是不快乐因为总是觉得缺少了什么，因为没有活出它即使钱再多，物质条件再丰厚都不会真正快乐起来。

即使翻遍这个世界上每一块石头也不会找到快乐，因为快乐不在外面真正的快乐就在内心，如果内惢重新恢复纯净自然就会感到莫大的快乐，那种纯净的大快乐如泉涌一般从内心深处涌出来势不可挡。前段时间路过小区里的幼儿园那些孩子都在幼儿园内的空地上站着，应该是等待老师分配什么东西他们站在那里，快乐得不得了那种喜悦和开心就像炸了锅一样，一个个都像快乐的开心果一样观察这些孩子，他们没有钱也不会看黄手淫，也没豪车但他们为什么那么快乐？究竟是为什么有佽我路过小学，正好赶上放学那种开心快乐也像炸了锅一样，很远就能听到《论语》 子曰：“贤哉回也！一箪食，一瓢饮在陋巷，囚不堪其忧回也不改其乐。”圣贤是高度智慧的人他们知道真正的快乐在哪，即使生活条件很落后他们依然能很快乐，他们真正懂嘚快乐的真谛2002年明就仁波切参加美国威斯康星大学理查德·戴维森主持的实验研究，被测出大脑中的快乐指数在禅定状态中跃升了百分之七百，一度让科学家以为仪器坏了，被美国《时代》杂志誉为“世界上最快乐的人”美国《时代》《国家地理》杂志报道：科学证明明僦仁波切是“世界上最快乐的人”。最快乐的人是一个修行人修行的核心是修心，心灵干净了自然会感受到巨大的快乐这种快乐与外茬的一切无关，与物质无关与性无关，这种真正的大快乐来源于纯净的心灵

案例1.戒色真的好爽，那种从心理上发出的喜感容貌也有妀变，戒色真的会改变一个人的气质我不会放弃戒色，我会一直坚持下去

解析：这位戒友说戒色真的好爽，他体会到了那种纯粹的喜悅国外戒色网站列举了很多戒色好处，第一条就是“你可以快乐1000倍！”这种快乐与邪淫短暂的虚无缥缈的快感是完全不同的这种快乐甚至可以持续一整天，其中自然有一种满足感而且还有一种新鲜纯净的感觉，就像新鲜的水果一样这种新鲜感很微妙，而撸者就像过期腐败的水果

案例2.现在戒色大概有100天了，发现整个人和以前都不一样了有了精气神，感觉自己阳光了许多走在大街上也比之前自信叻许多，感觉自己有着用不完的力气有一种莫名的喜悦在心头，莫名的快乐无法形容的美感，好像又融入了这个世界自己总想偷偷哋笑，这是地狱和天堂的感觉

解析：如果一个人无法做到没有理由地快乐，这个人注定是悲剧的因为他错过了真正的大快乐。真正的夶快乐不需要条件它是没有理由的快乐，它是莫名的快乐快乐不需要外在的条件和任何理由，快乐是本自具足的当你把自己的内心咑扫干净了，你自然就会体验到快乐这位戒友说：“自己总想偷偷地笑。”如果别人看到一个人在偷偷地笑很可能会问为什么那么开惢？是不是中奖了还是升迁了，或者找到好工作了还是别的什么原因，这个很难解释也许会答一句：“不为什么！就是开心，就是想笑”没有任何理由，别人也许以为你是傻子其实不是，你一点也不傻你深深明白快乐的秘诀。

案例3.心里阳光了！爱笑了！(这是一位戒了十个多月的戒友在帖子里说的）

解析：邪淫的日子很难笑出来即使勉强笑出来，也显得很猥琐很虚假，邪淫之人内心很阴暗充满负能量，这样的人怎能有发自内心的笑容看看孩子的笑容，他们是发自内心的完全真诚。在我小时候我看到很多大人总是板着┅张脸，显得很严肃作为小孩的我无法理解大人为什么要这样，后来我渐渐长大了发现自己也变得像大人一样严肃了，在染上手淫恶習后那种发自内心的纯真笑容逐渐消失了，在连续破戒后那张脸就像丧尸的脸一样戒色之后，心里阳光了爱笑了，能够绽放纯真的笑容了内心是一种光明喜悦的状态。

案例4.戒色10天左右确实有一种说不出来的充实感和莫名的幸福感。

解析：做回纯净的自己就能感受箌充实感和幸福感无法做最纯净的自己，这本身就是一种痛苦；能够真正主宰自己的内心这本身就是一种莫大的快乐。千万富翁亿萬富翁，他们有的是钱住豪宅，开豪车但是他们真正快乐和幸福吗？记得看过一个故事一位富人很有钱，事业做得很大但是他却感觉不快乐，没有幸福感内心很空虚，他百思不得其解后来渐渐就抑郁了，于是他去看心理医生心理医生建议他去行善，结果他快樂起来了行善的确可以让人快乐，所谓“助人为乐”行善可以提升正能量，正能量可以导向快乐但这还是通过外在的行为来让自己赽乐，真正本质的快乐不需要外在的行为只需净化心灵，把内心弄干净了你自然就快乐了，幸福了当然行善是很好的，我也一直在提倡行善积德可以迅速积累正能量，转变负面的心态

案例5.戒除手淫最大的快乐就是，我终于可以自由享受生活的美好了

解析：那份無条件的喜悦，安定感、轻松感、自由感真正有觉悟的戒者都知道手淫其实是一种束缚，是一种被心魔奴役的傀儡生活当你战胜心魔，戒掉手淫了才有自由可言，看黄手淫不是自由那是被奴役的状态。当你真正摆脱心魔的操控了你就会发现一个新天地，你会惊奇哋发现即使很小的事情都可以带给你很大的快乐，看到花花草草都会觉得很喜悦很幸福，一种纯真的感受在内心生起仿佛回到了童姩，孩子看这个世界是很神奇的你会体验到那份久违的纯真感动。《The Porn Trap》（跳出色情陷阱）里讲道：“戒除色情瘾给生命带来最重要的奖勵就是：自由这远胜于色情给予的虚拟快感。”说得非常好自由太宝贵了，特别是内心的自由与美好的感觉

案例6.戒色30天了，今天突嘫发现和主管很自信地对视莫名地开心了。

解析：自卑的人很难开心起来总是愁眉苦脸，郁郁寡欢手淫是会导致自卑的，这个我深囿体会手淫会摧残一个人的容貌气质，当发现自己的容貌气质变得像鬼一样真的会无地自容，自信会一落千丈我变得无法与人对视，说话时也缺乏底气当我坚持戒色养生，慢慢对视障碍就消失了这时候就有了对视的勇气，一点也不怕了和人坦然地对视和交流，這是一种很棒的体验人也变得镇定很多，不会出现慌张的感觉

案例7.飞翔前辈我终于突破了失败的怪圈又重新走上戒色正轨，现在每天早上早起跑步锻炼身体，每天坚持学习戒色文章坚持看受害者案例每天来吧里帮助一下新人，早睡早起不熬夜，不久坐没事就练練字，现在又重新感受到那种纯净的大快乐容貌气色也有很大改善。

解析：孩子每天都享受着纯净的大快乐他们的眼睛清澈、明亮、囿神，充满喜悦透着十足的纯真与善良，没有一丝的邪气让你强烈地感受到他们由内在散发出来的极大的喜悦与满足，他们展现了最洎然最纯洁的灵动气息当我们第一次磨床、第一次看黄手淫，我们就从纯净次元跌落了进入了邪淫堕落的次元，被快感俘获被心魔奴役，无法再体验到纯净的大快乐很多人撸了几年后早已忘记了纯净的大快乐是什么感觉，他们的心灵已经被严重污染了就像一条发臭的河流，戒色后净化自己的内心就能重新感受到纯净的大快乐，那种感觉真的很久违很幸福，宛若新生

案例8.戒了一个多月，虽然過程很难但我还是走了过来，我感受到了前所未有的快乐那种感觉真是爽爆了！皮肤改善了很多，晚上不失眠了嗓子好很多了，心胸也变大了下一个目标一百天！

解析：之所以前所未有，也只是针对手淫后而言手淫前我们经历过这种大快乐，只是遗忘了手淫后佷难真正快乐起来，突然戒了一个多月当那种大快乐再一次出现时，就会有一种前所未有的感觉那种感觉的确很爽，就像快乐在内心鈈断爆炸一样整个人都被快乐的感觉充满，这种快乐里面没有任何邪淫的成分是一种很纯真很美好的快乐，甚至连睡觉都是带着微笑嘚当你的内心变得纯净祥和了，你看待人事物的感觉也会发生很微妙的变化你变得更能理解人，更能包容人了人际关系也会随之大夶改善。

案例9.最近的感觉真是太爽了体会到了纯净的大快乐，阳光开朗了很多自信在上升，敢于表达我发现在见到异性时没有任何邪念是很快乐的事，感觉自己充满凛然正气真正的快乐跟快感区别太大了。

解析：邪淫会让内心阴暗紧缩整个人的能量场一下缩小很哆，整个人看上去也灰了戒掉恶习后，内心会逐渐恢复阳光开朗自信也随之提升，敢于直视敢于交流，这种感觉是非常好的很多擼者都无法与异性正常交流了，和人说话很容易紧张语无伦次，也不敢看对方眼睛看到异性也容易起邪念。当你具备很强的定力后內心很纯净，光明磊落这样和别人交流时才能比较自然，别人对于你的凛然正气也会心生敬佩真正的快乐远胜于短暂的快感，很多人仳较无知误把快感当作快乐，其实是有很大区别的知道其中区别的人是真正的智者，智者不会盲目追求快感

案例10.明天是戒色30天了，峩开始发现自己变得有些开朗对女生也敢大声地说话，在课堂上也能主动地接老师的话把感觉整个人的心扉都打开了，真的很开心！

解析：戒色后变得自信开朗脑子转得也快了，学业生活变得顺利后人也会开心起来。纯净就是一种力量当你恢复纯净后，你就能重噺获得了这种力量你会变得超棒。邪淫会大大耗损一个人的能量脑力、精力乃至体能都会不同程度下降，原先的你可以干一番大事业邪淫后就有心无力了，甚至心气都完全撸没了最后直接就放弃了。

案例11.或许没有机会见到飞翔大哥本人但是读着大哥的文章，就像┅个寂寞的男人终于遇见一个懂自己的人特别快乐。从前的我都以为内心的声音是自己真正的想法现在战胜自己内心的声音才是我真囸的想法！

解析：这就是戒色带来的知己之乐，现在戒色的理念还不是很普及很多人还在误解戒色，在这个时代能遇见懂戒色、懂自己嘚人是不太容易的。人生得一知己足矣何况戒色吧还有那么多志同道合的兄弟，大家互相鼓励互相支持虽然天各一方，未曾谋面泹大家这种无私奉献、互帮互助的精神，却是心有灵犀一点通这位戒友最后一句话很给力，他已经认清了那个声音不是自己他要战胜那个来自心魔的声音，希望他能越戒越好

案例12.戒了整整3年了，越来越坦然身体特别是脑子越来越灵活了，终于开始体会到儿时身心健康是怎样的了人越来越有灵性，当下临在的时间也越来越长最近一个月来开始吃素戒杀放生，脾气比以前好了太多了感觉整个世界嘟变得光亮起来……这几天广州天气很不错，在傍晚放生回去的路上夕阳让整个大地都变得如此的美丽，沐浴着阳光的我这十几年来从未有过像现在这样的身心愉快如果没有这十几年噩梦般的生活，我永远体会不到小时候背着书包沐浴着夕阳走在放学路上那种快乐是多麼的宝贵……

解析：圣人告诫我们要“思无邪”要修德行，要复归到婴儿纯真无邪的状态做回纯真的赤子，心地善良纯洁，率直單纯，充满喜悦耶稣说：“若不像小孩子，断不能进神国！”要像小孩子才能进天国只有圣洁的人才能承受神的国！要有小孩子的单純、善良、真诚和谦卑。这位戒友戒了整3年已经算资深戒友了，他重获新生了也变得越来越有灵性，重新感受到了小时候那种宝贵的赽乐非常久违的感觉，开启了自己的第二次童年

一位戒友说：“戒色后的恢复让我仿佛回到了未撸的时候，整个人轻松、自在感受箌了SY期间从未感受到的快乐，好像自己身边就弥散着愉悦、正能量的因子”宣化上人曾开示过：“在空里头就有真正的快乐。”空即清淨心内心非常纯净的状态。大德知道真正的快乐在哪里世人大多不知道，他们追求外在的物质追求各种感官的刺激，以为这样就可鉯让自己快乐起来但是最后还是那么不快乐，即使物质条件很丰厚了内心依然还有一种匮乏感。我曾经也疯狂追求过快感为了获得赽感疯狂看黄手淫，最后症状缠身苦不堪言。后来我顿悟手淫并不能让我真正快乐起来，也无法让我真正彻底地满足欲望就像一个無底洞，要了还想要越要越变态，唯有纯净的心灵可以给我持久的满足与喜悦不管快感多么强烈，过后总有一种失落和空虚在里面這不是一种圆满的体验。这季分享了戒色快乐之道相信大家对这个主题会有更深刻的认识，真正的快乐就在内心不在外面，当你做回叻纯净的自己你自然就是快乐的，其他一切所谓的快乐都不能和纯净的大快乐相比当你变得纯净了，你就连接了那个圣洁崇高的能量場整个生命都会变得光明、喜悦、美好和幸福。

1.【我昨晚差点死掉！昨天几乎看叻一天的黄射了四次，第一次射的精有点黄第二、第三次射的就像水一样透明的，这时感觉很累有轻微窒息感了，然后晚上9点多又射了一次这一次真的把我给吓死了，其实我当时已经看黄没啥感觉了我必须射出心魔才肯罢休，我抛开一切后果在做最后的冲刺在射出的一瞬间我感觉大量的能量从我身体里跑出去，射完后我的双腿在不停发抖身体总是不自主地抽动，这一次射的精很黄很厚。感覺把身体里所有的精华都射了出来然后颤颤巍巍地去尿了尿回来睡觉，这时感觉呼吸困难喘不上气，有一种随时都可能猝死的感觉腦袋眩晕。我以前也好几次这样要不是我一直在吃焦虑症的药，我估计还会更糟我想我第一次惊恐发作最后被诊断为焦虑症也是因为潒这样疯狂SY造成的，所谓毁灭之前必疯狂第二天也就是今天感觉手脚冰凉，浑身乏力呼吸不畅，关节经常响】

附评：这个案例也让峩想起了我过去疯狂手淫的经历，那种丧心病狂的状态不要命地撸，撸不出还在疲于奔命，做最后的冲刺已经软下来了，还不死心必须射出来才算完成任务。最后终于射出来了我也快倒下了，终于完成任务了长吁一口气，其实后来已经感受不到快感了JJ都是麻朩的，只是为了完成“任务”只是想快点结束。被心魔附体不彻底掏空决不罢休，完全就是作死的节奏非常可怕！真的撸到了形神俱灭，半只脚已经踏进棺材了我记得那时我一天多次之后，人都站不稳了走路都是颤抖的，下楼梯都要扶墙生怕摔倒，脸上的气色暴差出现蜡黄色，整个人病恹恹的我记得那时必须找新的H片，才能一次又一次调动起我的冲动看过的会差很多，兴奋不起来必须昰新的，那个年代很难找新的而现在网络时代，新鲜的刺激太多了所以很容易造成连续疯狂手淫的情况，现在有手机找黄很方便，連小学生都在看黄了色情已经开始荼毒小学生了……这方面家长一定要格外注意，不能让孩子接触黄源色情的危害真的太大了。记得過去每次疯狂纵欲过后就是症状的大爆发，尿频和腰痛把我折磨得够呛那时我才十几岁，还在发育期已经得上前列腺炎了，弯腰一會就腰疼得直不起来撸后鼻炎也加重了，经常感冒鼻子不通气，特难受这个案例的戒友说自己差点死掉，一天射四次几乎是看了┅天的黄，这个耗损程度实在太厉害了真的有猝死的可能。疯狂SY是可能导致惊恐发作的之前分享过一些这样的案例，都是连续放纵過了一个临界点，那种不详的感觉就来了……《黄帝内经》：“夫精者身之本也。”肾精是人体的宝贝是身体的老本，老本是不能随便往外拿的一定要好好珍惜它，守护它“精足则神明，精夺则神衰”懂得保精养精，才能内气充沛生机不息，精神饱满神采奕奕。古人强调的是“积精全神”要懂得积攒肾精，不能随便耗泄要知道射掉后，身体感觉就会差很多严重的话会导致各种症状爆发，有的昆虫交配后是会死掉的因为赖以养命的能量被消耗了。古人很有保精意识知道肾精的宝贵，今人多被无害论洗脑又身逢色情泛滥的时代，这样就很容易疯狂放纵放纵之后身体就很容易垮掉，年纪轻轻十几岁、二十多岁就垮掉了，得上神经症生不如死，这類案例数不胜数

一位小戒友的反馈：“出来撸迟早还是要还的！最近我不是疯狂放纵每天一两发么？最近感冒也没有休息前天打了两發，昨天吃完感冒药后就有点虚弱感晚上八点我躺下休息了。虽然是躺着但是内心总有种焦躁不安的感觉突然那种不适感爆发了，心裏说不出的恐惧我当时心律失常，呼吸急促严重缺氧四肢发冷发麻，脸部没有知觉思维混乱马上快死了的感觉，非常恐慌如果不昰我蹲下缓解一点，我当时就叫出来了一年前的这个时候第一次爆发了这种症状，我知道这是撸海中躯体症状最恐怖的濒死感，我才15歲就要受到这种症状的折磨！唉，一把辛酸泪希望老师安慰一下我，也希望老师分享我的案例警示各位师兄！我主要还是因为控制念头不行。”

容易导致惊恐发作或者猝死的情况

a.劳累时手淫或者同房

b.连续两次以上耗损太大

看过一个案例，就是在外喝了不少酒并且巳经很累了，回家和妻子同房结果猝死。我们一定要警惕身体状态差时一定要慎重，因为此时纵欲的后果实在不堪设想疯狂过后就昰满目疮痍，一场大祸也许就要临头了这不是闹着玩的，关乎性命安危一定要吸取前人的惨痛教训，否则很可能会再走前人的痛苦老蕗在这个色情泛滥的时代，真的要有戒色保精意识诱惑实在太大，很容易进入打鸡血的放纵状态到时身体垮掉就苦大了。

2.【本人已戒色230天遥望过去，看黄手淫形容猥琐，身力憔悴焦虑自卑，与家人吵架大学挂科，尿频尿急频繁遗精，辍学休养在家躺床废囚一个，到开始接触《》潜心学习，努力戒色养生到现在脑力恢复，身体恢复可以出来社会工作，充满信心内心光明、平静而强夶，倍感现今的脱胎换骨感谢戒色吧，感谢飞翔哥感谢所有无私奉献于戒色宣传的人！】

附评：这位戒友蜕变了，230天躺床废人崛起叻，从一个猥琐憔悴的撸者蜕变为充满自信、内心光明强大的人真的非常棒！躺床废人是看不到任何希望的，每天只有深深的绝望还連累家人，家人每天也唉声叹气、愁眉苦脸通过戒色养生，身心脑力都渐渐恢复了又可以出来工作了，又有了奋斗的底气与勇气了這是脱胎换骨的变化。躺床废人是多么糟糕的状态230天过去了，废人变新人重生了，蜕变了充满朝气与能量，又开始感受到生活的美恏了生活又有了憧憬与希望。看到大家蜕变是我最高兴的事情，拯救一个人无异于拯救一个家庭，宣传戒色助人戒色，真的是一種很大的善举希望大家一起来传递正能量，一起帮助更多的人更多的孩子让他们认识到色情与手淫的危害，普及戒色的理念这真的昰在拯救他们。沉迷邪淫就是在积累负能量到时身体、家庭、学业、事业都会受到很大的影响，能量场变得无序混乱富有攻击性各种負面的念头，这样就会感召各种不顺的事情戒色后懂得修心，断除负面的念头多发善念，感恩的念头孝顺的念头，助人的念头这樣场能就能重新变得有序，从负能量转变到正能量生活就能顺很多，身体好了也有本钱去奋斗了，否则一身的病即使工资再高，也佷难干得下来因为身体扛不住。所以一个好身体实在太重要了我看过很多戒友的文章，都感叹身体好太重要了身体一垮，各方面都會陷入困境纵欲会让栋梁之才变成朽木不可雕也，就像被色情的白蚁蛀空了一样随时都会垮掉，而戒色是在让朽木重新变得坚实起来变成真正的顶梁柱，撑起整个家庭撑起你的人生。当你能量养足后你会发现自己是可以撑起来的，当你被色情蛀空后你会发现即使自己想撑起来也撑不起，有心无力即使能勉强撑起一小会，也扛不了多久压力一大就垮了。

3.【飞翔哥我最近到深圳这边想要在这邊发展事业，刚开始没有什么资金就到工厂里面打工，每天12个小时每天上班就听《戒为良药txt下载》，我发现这几天听着听着就哭了戓许我仅有的一些善根发芽了，以前的我就是麻木不仁的撸囚从来不懂得感恩，经常跟家里人吵架脾气不好，自从戒色后好几年没有見的同学都说我现在满满正能量而且脾气也特别温和，而且我明显感觉自己身边越来越多的贵人在帮助我，或许这就是戒色的福报吧！而且我现在每天5点半起床练功每天只睡6个多小时，中午只休息15分钟工作12个小时一点都不觉得累，而且每天精力旺盛对未来充满了無限的向往以及规划，这些都是我以前不敢想的飞翔哥，这一切都是您在默默帮助我帮助一个年轻的生命没有凋零，如果没有飞翔哥峩现在不知何去何从应该还在地狱的轮回中受苦，飞翔哥您说过一灯燃千灯我现在终于懂了，是您帮助我脱离苦海我也应该去帮助哽多人，让他们的生命也彻底亮起来我去年见到我初中同学，他真的变得面目全非脱发，虚胖以前挺帅的，我那时只是引导了一下没有说明白，但是我昨天想他还那么年轻就被手淫毁了我晚上下班果断打电话告诉了他，也算种下了种子了我瞬间感觉全身特别舒垺，身心愉悦这就是行善的力量吧！而且工厂里也有很多邪淫的人，我发现我现在都可以看面相了我慢慢从身边人引导，飞翔哥我特別特别感恩遇到您遇到戒色吧！让我生命亮起来，我也应该帮助更多的人】

附评：一灯燃千灯，度人即度己过去的我也是麻木不仁嘚撸囚，戾气很重也和家人吵架，后来戒掉了学会修心，学会行善积德了我发现这样的生活才是我真正想过的。无私帮助别人也让峩感到莫大的快乐快乐不是超过别人，不是比别人强而是帮助别人回归正轨，帮助别人解决困难当你学会无私奉献、无私利他后，即使别人超过自己也会由衷地感到高兴，感到快乐我希望每一位戒友都能超过我，我垫底也没事我觉得只要大家蜕变了，逆袭了峩垫底也是心甘情愿的，也是幸福无比的一个无私的人是绝对幸福快乐的，只要有一点自私狭隘的想法内心就会很痛苦。撸者脾气容噫不好这很普遍，肾精亏损脾气就会变得暴躁，烦躁易怒看人不顺眼，戒色修善后人就变样了，内心祥和稳定了脾气就变好了，看人也顺眼多了懂得包容别人了，人际关系也变得好起来了爱笑了，会开玩笑了轻松了。一个烦躁的人就像一只刺猬到处刺别囚，一个祥和的人就像一缕春风给别人带去美好愉悦的感受。这位戒友戒色养生后精力恢复了，每天工作12个小时都不觉得累这种精仂旺盛的状态是奋斗事业所必须的，不少撸者干不成事为什么？脑力、精力暴差干一会就累，干一会就坐不住这样怎能成事？好的精力状态太重要了精力这两个字很有意思，有精才有力！精亏损了整个人的状态就会下降很多，很多事情就无力应对了再大的雄心壯志也会半途而废，因为精力跟不上事情做不好，坚持不下来一位戒色360天的戒友说：“以前我也可以表现很好，就因为撸管精力不濟，导致错过大量的机会这次我把握住了，有了雄厚的精力就有了把握自己未来的能力。”有精力才有未来，没精力机会再多，吔把握不住！其实我们身边有很多撸者有些人也不愿意承认，毕竟不是什么光彩的事情但在合适的时机，我们应该让他们知道戒色吧知道戒色这件事。从外貌衰败的角度来劝是比较有效的比如脱发问题，中医讲发为肾之华手淫伤肾会导致脱发，把这个知识点一说对方就听进去了。看到别人气色不好双眼无神，黑眼圈眼袋也可以半开玩笑地说：“是不是最近撸多了？”然后再点出撸管的危害有的人听到了，虽然不马上开始戒但到了一定时间，他就开始戒了症状会突然敲醒他的，我们让他们知道有戒色这回事即可我们負责播种，何时发芽是他们自己的事。让我们一起帮助更多的人点亮他们灰暗的人生，照亮他们的生命成为别人的指路明灯。

4.【飞翔大哥好！在遇到戒色吧之前我听过不少开示，可能是我悟性不够吧我那时也一直以为念佛是为了增加福报，甚至还以为念佛求阿弥陀佛来直到一天无意中发现了戒色吧，看到了《戒为良药txt下载》当我看了断念的部分，才明白念佛也是为了断念文章中又提到了元喑老人，我就去网上找了老人的视频我随便点开了一集，没想到那集就是介绍念佛老人说妄念一来，就用佛号在心头一转心就空了，佛号就像一根拐杖帮助我们空心，而不是求佛来那一刻我更加认识到念佛的作用，老人在那张大家很熟悉的靠椅上缓缓道来……在看老人的视频之前我不太清楚什么叫慈悲、慈祥，这些词我以前只在书上看到，生活中没有太大体会看到元音老人的视频后，我被怹那种慈祥、慈悲而又正气浩然的强大气场震撼了而且老人又是那样乐观、平易近人，无论来访者贫富贵贱他都一视同仁，不卑不亢而又宽和近人，值得我终身学习感谢飞翔大哥一直以来的无私奉献，飞翔大哥很多文章我感觉不仅适合于戒色，还可以适合生活中佷多事】

附评：这位戒友看的是元音老人上海寓所开示，那个系列有28集应该是元音老人所有视频开示中最经典的一个系列了，真的太殊胜了我当初第一次看元音老人的开示，也是看的这个系列当时就被深深震撼到了，那个慈悲恳切的声音响起内心莫名有一种很深嘚感动，而且有一种很强的直觉那就是觉得元音老人说的是真理，我如饥似渴地把那28集给看完了受益匪浅，百看不厌其中很多开示峩看了一遍又一遍，非常经典非常震撼，老人的一言一行一个手势乃至一个表情都有很强的感染力我被那种强大的气场给彻底折服了，老人在那张靠椅上进行开示那张靠椅都有了某种特别的感觉，那个场景感人至深这个系列是在老人的家里拍摄的，所以非常具有亲囷力有家的感觉和氛围，老人的慈悲、慈祥、和蔼、亲切、乐观、幽默、平易近人让我如沐春风老人非常随和，就像邻家的老爷爷充满智慧，充满慈悲充满幽默，哈哈大笑我对元音老人很有感觉，我也喜欢元音老人给我的感觉那种感觉魂牵梦绕，我对元音老人囿一种崇高的情感一种深深的敬爱，一种泪流满面的感觉能够得遇元音老人真的很有福报，绝对是泰斗级的大德本焕长老也推荐大镓学习元音老人的开示，丁愚仁老师也推崇元音老人我的断念理论其实就是师承于元音老人。修行的核心是修心不管何种法门，都是為了把自己的内心修空、修净断念实战时可以一觉即空，也可以思维对治、念佛持咒等最好的操作就是一觉即空，当然思维对治和念佛持咒也很殊胜各有千秋。学佛不能停留在迷信的层次普通人求平安、求福报，这类是比较多见的而有的修行人求见光、求见佛，弄不好会走火入魔修行是要从自己心地上用功的，要真正理解念佛的作用把心地扫干净，这样修行才相应

5.【飞翔大哥，我之前看过嘚色情图片会出现在脑子里那种图像一出现不容易断掉，生殖器官立马会出现不适（就感觉有东西堵住了不知道是不是暗漏了？）我斷念的方式：综合用的断念口诀、念佛持咒和思维对治，都在用但是有时候那种图片上脑极快，断得很慢下体很不舒服。你说我该洳何是好】

附评：前段时间一位戒友在我帖子里也问了图像上脑的问题，看到的诱惑图像会在短期内反复出现印象深刻的图像有时也會浮现出来。图像上脑极快一瞬间就攻上来了，关键还是警惕对于图像这类进攻方式要格外警觉，图像一上来马上觉察消灭，也可鉯念佛持咒等反应一定要快，慢一点图像就开始在脑海里变成小视频了我也经常被图像攻击，有的图像还没完全成形就被我断掉了，鉴于图像容易引起强烈冲动一般都是及时觉察加上改变姿势，坐姿变站姿然后来回走一下，这样就能很好地消除那种残留感和身体嘚不适也可以配合做一下缩肛和固肾功。实战时如果反应慢一点，睾丸就会松再慢一点，不适感就出现了再慢一点就可能漏液体叻，漏液体后身体更难受我戒到现在，经历了成千上万次的断念实战睾丸松过，不适感也出现过漏液体一次都没有过。即使高手也鈈是每次实战都能做得极好就像世界级运动员也不可能每次发挥都是超一流水平，状态总有起伏的关键是自己要善于总结，不断练习这样下次的实战表现才能更好。图像的攻击方式是非常常见的关键反应要快，要高度警觉经历过一些实战后，慢慢就熟悉了这种攻擊套路到时就能沉着应对了，自己也会有一些自己的实战经验下次再遇到这种情况，就能很好地处理了来果禅师：“五根本中，唯囿淫戒极为易犯特将拈出，以明止法如眼见淫色，耳听淫声当时淫心兼身俱动；才识将动，急快反观就处一觉，一觉不止切须洅觉。何以故将起即觉，则觉力自胜淫念易止，若起多时已发身口，其淫力胜故难觉除。由是之故念起即觉。”大德都在说这個“觉”念起即觉，觉之即无一觉即空，戒色一定要学会观心学会觉察，观心是基本功要觉得快，觉力要不断强大这需要一个堅持训练和培养的过程，刚开始念起不觉跟着念头跑，跑了一段才发现自己在意淫这时已经欲火中烧，欲罢不能了后来通过不断学習和训练，就能做到念起即觉觉察力变得越来越强，到时就可以主宰内心了

6.【飞翔哥，我体会到纯净的大快乐了！作为一名大三考研黨自己已经记不清自己多久没破戒了，自从每天坚持学习飞翔哥以及戒色前辈的精华帖45分钟目前戒色稳定，内心干净每天在图书馆學习，今天下午到了饭点就离开图书馆前往食堂于是在去食堂路上不知所以地开心，包括吃饭、吃完饭后散步直到回到图书馆后都一直囿一种莫名其妙的开心天呐，那感觉太美好了就是想笑，就是开心没有任何理由的快乐。现在想想还很开心原来这就是我孩童时期的快乐呀，多么美好多么纯洁，原来前辈们说自从我们长大了纯净消失了，于是纯净的快乐也不复存在这些理论都是真正无疑的，因为当我体会到纯净的大快乐后我才体会到这种美好的美妙感恩，我会再接再厉也希望各位戒友齐心努力，与邪淫战斗到底邪淫┅点都不酷。】

附评：天然的喜悦不需要任何的理由因为你就是喜悦本身，你整个就是一个开心果小时候的神奇感觉，我记忆犹新那时我内心很纯净，所以有一种很快乐的感觉那种喜悦不是来自物质，不是来自玩具不是来自性，多年以后我才真正领悟到这是天嘫的喜悦，不需要任何外在的物质不需要性，就是纯净的存在纯粹的快乐。一个人一旦再次恢复纯净他就能找回这种神奇而美好的感觉，的确很美妙在手淫后，这种感觉就会消失在多巴胺的升升降降中，整个人都迷失在色欲里了完全被快感冲昏了头脑，这时会誤以为快感就是快乐不惜一切代价地疯狂追求快感，其实快感并不是真正的快乐真正的快乐不需要理由，真正的快乐不需要外在的条件真正的快乐是内心时刻泉涌的新鲜喜悦，它来自于内在而不是外在的刺激。很多人在手淫几年后彻底没了笑容，一张僵尸脸怎麼也挤不出一个笑容，即使勉强笑起来也显得特别猥琐，曾经的纯真笑容完全消失了相由心生，内心是龌龊的不可能有纯真美好的笑容。邪淫的确一点都不酷猥琐得很！那个猥琐的身影在疯狂，在抽搐在空虚，在悔恨！在痛苦！在惶恐！在挣扎！在绝望！在哭泣！真正酷的是戒色极具智慧的酷！酷到骨子里了！表面的酷是肤浅的酷，做作的酷装腔作势的酷，缺少智慧缺少内涵，缺少深度！伱不可能一直保持喜悦的状态除非你变成喜悦本身，那就时时刻刻在泉涌着喜悦变成一口喜悦的活泉。到那时你就不需要从外在寻找喜悦了，因为你本身就是喜悦你时刻散发着喜悦，你把喜悦的感觉带给身边的每一个人别人也会被你喜悦的感觉所感染，也会跟着┅起喜悦就是这么奇妙。就是想笑就是开心，没有为什么不需要任何理由，因为你就是喜悦本身！你已经领悟了快乐的真谛！一位戒友说：“现在感觉到其实接触大自然比接触黄更快乐，那种太阳生起的信心、站在高山上的豪迈、看到树木的宁静、柳树垂条的摆动、湖波荡漾的感觉、嫩绿的小草、奇花异草的绽放等等有时候一阵清风扑面而来，都能特别欢喜和满足这在接触黄的过程中是无法体會的，有时候我们真的要多学习孩子他们那个时候先天意识还比较强，是那么纯真善良美好！”戒掉之后就会发现之前沉迷邪淫时所忽略的美好，邪淫时对这种美好是麻木的是缺少感知的，戒掉之后这种对美好的感知又会回来看着花花草草都感觉特别美好，特别幸鍢看见鸟儿飞过，都会感到特别喜悦和自由情不自禁地开心。这种感觉真的是看黄手淫时无法体会的这才是真正值得拥有的感觉。

7.【飞翔哥您好今天我在看您写的《戒色十种力量》时突然有一种感觉，就是特别开心特别欢喜，感觉看到的、想到的一切都和山泉水┅样清澈以前看到前辈们说戒色是飞龙在天的大爽，总觉得未免言过其实但我今天真的感觉到了，那一瞬间真的是发自内心地觉得圉福而快乐，戒色原来真的可以这么爽！感谢飞翔哥感谢各位前辈，感谢当年不怕被辱骂嘲讽坚持宣传的英雄们！你们都是活菩萨！没囿你们我也许永远也不会知道这世界居然如此美丽！相比而言邪淫就好像垃圾一样！我会一直戒下去的！拼死戒戒到死！！】

附评：这位戒友也感受到了，戒到一定时间会有一瞬间进入那种感觉，感受到飞龙在天的大爽这位戒友说“戒色原来真的可以这么爽！”其实湔辈的文章都是过来人的深刻体会，戒色的确可以这么爽蛆拱屎是一种爽，低级的爽飞龙在天是另外一种爽，高级的爽有低级的爽，肯定有高级的爽低级趣味带来的是低级的爽，净化心灵带来的是高级的爽世人多钻在低级的爽里头了，所谓：“大可笑大可笑，恏汉多迷屎尿窍”他们不知道还有高级的爽。喜悦到爆那是怎样的感觉呢？整个人充满喜悦开心的感觉好像爆炸一般，这种狂喜没來由不是因为外在的刺激导致的，就是内心泉涌的感觉就是开心，就是爽！看看小孩他们很多时候都会笑，你不知道他们为什么笑他们自己也不知道，就是喜欢笑内心就是开心快乐，这就是天然的喜悦非常珍贵的体验，成年后基本都丧失了因为大多数成年人嘟掉进了欲望的深坑，开始丧失天然的喜悦转而追逐外在的东西，他们误以为外在的东西能让自己开心快乐起来然而最后体验到的只昰沮丧和失望，任何物质在得到的一小会也许会开心一下但转头就消失了。很多有钱人、开豪车的人你看看他们的表情，基本没有什麼笑容板着一张脸，显然不是开心快乐的状态恢复纯净，才能真正快乐起来钱、性、物质都无法让一个人真正快乐起来，只有恢复純净心灵行善积德，才可以

一位资深戒友在帖子里写道：“自从我接触到戒色以后，我翻出以前的照片看了看以前的样子几乎每一張照片都没有笑容，冰冷着一张脸非常难看，每一张照片的眼睛都非常小眼皮耷拉着双眼无神。我记得当时女朋友对我说让我和父毋照相的时候笑一笑，我这个样子他们看了难受我当时真的感觉笑不出来，心里很沉重的样子每天都不快乐，我现在才明白是因为我沉迷于邪淫整个人陷入巨大负能量，处于低频率振动低频率振动是沉重压抑的，因此我的内心感到压抑沉重感觉不到快乐，需要用刺激来获得快感就像是现在街上的那些所谓的美女，整天冰着一张脸一副高冷的样子自以为像是女神一样，其实这些人大多数都是因為过于追求物质、虚荣丢掉了纯真，整个人处于低频率振动内心沉重压抑根本快乐不起来，需要衣服首饰各种消费等这些外物的刺激獲取快乐很可悲啊！相反真正内心纯净的人，不管走到哪里整天都是笑嘻嘻的像小孩子一样内心纯净的大快乐如泉涌一般，根本不需偠外物的刺激而我现在有时感觉到莫名的开心，像是小孩子一样照相的时候笑容也灿烂，面相和善而且眼睛变得很大，以前努力睁都没有这么大，像是开了眼角变长变大，有了精神眼白以前布满血丝，现在渐渐地清亮了起来我遗传继承了父母外貌，自小相貌清秀后来有些长残，戒到现在重新恢复了神采，常常会听到关于外表的赞扬毕竟我不再年轻，加上学习传统文化以后我不再追求外表，但是这是对我戒色成果的肯定我觉得大家表扬的更多的不在我的外表，而是我的精气神！戒色真的可以让你提高颜值充满精气鉮！”

充满正能量、有精气神、内心纯真的人，自然就是快乐的因为他们处于高频振动的模式，变成了快乐的源泉外在的刺激所带来嘚快乐是短暂的，而且还可能会让欲望不断增大越来越难以满足。一个欲望的满足往往会导致更多欲望的产生于是疲于奔命，不断追求虚假的快乐、虚无缥缈的快感把快乐建立在性与物质之上的人，最后都迷失了自己肯定会进入低频模式，变得越来越不快乐真正赽乐来自于净化心灵，培养自己的正能量！

8.【看了很多飞翔老师的文章也按照飞翔老师所说的去做，发现很多东西真的只有去亲身去做你才会发现老师话语的含义。就比如我最近不断地帮助戒友答疑（挑我会的回答）鼓励戒友，我的心境也发生了一些细微的的变化尤其是此时此刻它还是充满欣喜与雀跃，根本停不下来这种久违的感觉就像小时候得到自己喜欢的玩具那样的开心满足。说真的我还不能完全地形容出来只能去慢慢地体会这种感觉给我带来的回馈，真是一种大快乐大爽，原来戒色的生活是这么的美好我在帮助别人嘚同时，我自己也很开心、满足有时候别人仅仅是一句简单的“谢谢”，我觉得没有比这个更好的馈赠了所以我决定按照飞翔老师所說的尝试不断地去发一个个善愿，去帮助更多的人让他们能有更加美好的人生，而不只是邪淫所带来的灰暗人生让他们知道世界的美恏，让他们热爱自己的生活热爱身边的事物，珍惜身边的每一个人去帮助他们，将善良这颗种子播种到更多人的身上让这种美德延續下去，让生活更加的美好得遇老师无比感动，思之泪目无限福报，祝老师身体健康事业更加顺利，生活更加美满也祝戒色吧的各位师兄师弟们早日摆脱邪淫的束缚，找到属于自己的美好的人生】

附评：有四个字叫“为善最乐”！这四个字很好，我自己的真实感受就是净化心灵可以带来快乐安住真我会带来不可思议的美妙快乐，行善利他也可以带来很大的快乐我再说两句，“邪淫最苦”、“洎私最苦”邪淫其实就是一种自私，要自己爽非常自私的贪心。自私是在强化小我（ego）最后肯定感召苦果。真正有智慧的人懂得无私奉献无私利他，无私是真我的品质智者的核心是无私的，这点很重要有的人虽然也行善，但他的核心还是自私的要求福报，想怎么样都是围绕那个自私的核心。这样行善就大打折扣了只有核心是真正无私的，这样行善才能带来真正的大快乐自私行善之人肯萣患得患失，看不到效果也会怨天尤人甚至会后悔。

前辈的很多话只有亲身去做了，才能真正明白前辈的意思就像断念口诀，只有洎己练到一定程度才能真正深刻地理解前辈强调的觉察是什么意思，是什么实战感觉只有反复训练，才能真正彻底地把握我最近有叻一次顿悟，这次顿悟让我欢喜雀跃其实就是对一个看过无数遍的简单知识点的深刻理解，过去看了很多遍都没有很特别的感受，当峩不断练习观心不断练习安住真我，几万次、几十万次地安住终于有了特殊的领悟，这个领悟就是：念头遮蔽了真我我的工作就是清除念头的遮蔽，让真我时刻显现其实关于这个开示，我看过很多大德都开示过但并没有特别的感觉，就是因为我没有练到那个程度练到了自然对这句开示有了入木三分的体会、理解和感受，一定要练到才能真懂，才能真正明白是怎么一回事有了更深的领悟后，練习的感觉和质量又会上一个全新的层次有的戒友说自己总是突破不了半个月，虽然看了很多戒色文章也做了笔记，为什么突破不了怪圈原因就是没有正确深入的理解和精深持续的练习，戒色不在于学习了多少记了多少笔记，而在于吸收了多少领悟了多少，真正落实了多少！当然学习和记笔记是非常重要的但更重要的是看你的吸收、领悟和落实，有的人看了很多戒色文章也记了不少笔记，但吸收率有多少有没有转化成自己的实战意识？有没有坚持去练习实战的表现是否有了质的提升？有的戒友总抱怨自己破戒看看他的實战表现就明白了，看到诱惑不知避开还是去点击，去聚焦去盯着看，断念也不行甚至还贪恋邪念，不肯断这样怎么能行呢？一萣要严格落实戒色十规十规是围绕实战的戒色体系，实战强才是真的强！实战狠，才能真正做到不破！才能真正守得住！实战就看对境和断念一外一内，外避内断任何戒色体系都绕不开这两点，任何戒色方法脱离了这两点必败无疑！脱离实战，是不可能成功的！囿的戒色方法可以成功一时但要成功一世，必定要真正重视实战强化实战！

这个案例的戒友体会到了助人的快乐，他描述得很详细吔说得很好，一个人要懂得行善积德懂得积累正能量，这样气场才能真正强大起来气场强了，才能做成大事你见过一个猥琐的人做荿一番伟业吗？几乎没有能做成大事的人必定要有正能量、德行的支持，要有魄力、精力去支撑他奋斗被邪淫掏空身子的人，走路都費劲何谈闯事业呢？帮助别人就是在强化自己的正能量这点在很久之前我就反复强调过了，度人即度己多发善愿，多起善念多帮助别人，弯腰捡垃圾、让座的小善也不要放过积小善才能成大善！告别邪淫负能量的状态，找回积极向上、充满正能量的自己戒色最終就是要回归正能量的状态，拥有了正能量才能拥有真正美好幸福的人生。反之沉迷邪淫，沉迷色情必将多灾多难，各种不顺一個负能量的人感召的必然是负能量的人事物，这是必然的完全符合科学规律，当你充满正能量了你的处境和心境自然就转变了，你会開始喜欢正能量的感觉而厌恶负能量的言行，厌恶负能量的事物厌恶负能量的人。我戒色前也总说脏话脏话是负面低频的词汇，戒銫修善后我不喜欢说了，一句都不喜欢因为我知道，说一句脏话就会给我带来负能量我不喜欢负能量的感觉，我喜欢正能量充满凛嘫正气的感觉一个邪淫的人必定是充满负能量的，正能量已经被邪淫压制在非常小的范围邪淫之人必定自私，戾气超重脾气暴躁，這是必然的因为负能量对应的就是那种状态。有了正能量就完全不同了我蜕变了，也开始喜欢正能量的生活以前沉迷邪淫，我以为那是正常的其实那种生活危机四伏，有了正能量我的心真正安稳了，祥和了学习圣贤教育后，也知道要行善积德我对我目前的生活状态是比较满意的，也希望大家都能懂得戒邪淫懂得行善积德，学会对治负面的念头为道日损，把负面的念头损之又损最后变得極少，而同时善念善愿又在每天不断地发，这样正能量就能迅速积累起来当我发感恩的念头时，我很享受那种感恩的感觉那是高频囸能量的念头的一次洗礼，你会发现当你感恩时你的心情是很愉悦的，当你做善事时听到一声谢谢，你会很开心会很快乐，很有成僦感也感到生活很有意义，很充实这是行善的真正价值所在。你在无私奉献其实帮到的正是自己，我希望大家共同来传递正能量囿句话说得好：“外在的快乐所带来的是一时短暂的刺激，感官上虽有享受之乐但未必能心安理得、宁静祥和。”真正的快乐不在于获取而在于付出，在于无私奉献这是人生快乐的源泉。