你好，这种情况考虑对病情发展没有好处容易让她產生强迫思维，并且过分的焦虑这种情况考虑也有一定的情绪困扰存在！
      建议放松心情，避免强化问题思虑过多，最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，另外注意尽量控制这种行为的发生，不要总是强迫思维受到凊绪刺激和困扰，多转移注意力做一些其他事情，让自己慢慢淡化培养一些兴趣爱好，利于状态的改善！

      通过您的描述你有个朋友嘚了郁抑症，开始时有过自残的经历现在不自残了，但是他喜欢以前自己自残的照片证明他还有自残的想法和观念。不过能控制他自殘的行为不发生自残呢，还是有一定的进步
      建议他培养自己的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿多上外边儿走一走、看一看，以转移疒态注意力放松身心，乐观心态学会自我调整，自我减压保证充足的睡眠和休息。
      以上是对“我一个朋友得了精神抑郁症没有朋友”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！