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时间：2019-08-06 10:31
肾阴阳双虚吃桂附地黄丸可以吗肾阴虚会导致精神易疲劳失眠怎么调理？我晚上失眠是阴虚造成的吧但是别人说神疲乏力是阳虚造成的所以我是阴阳双虚吗？
晚上失眠是心阴虚的表现这种情况用桂附地黄丸也是可以的。
但我感觉自己是肾阴虚经常出汗口渴失眠上火精神易疲惫腰酸腿软只是偶尔但沒有腿冷腰冷
失眠上火出汗等都可能是心阴虚的症状，并不是肾阴虚造成的心阴虚与肾阴虚是不同的，一般情况下心阴虚与肾阳虚同时存在
如果是纵欲过度引起的呢。安神补脑液人参健脾丸明目地黄丸可以一起吃吗我眼睛经常疲劳失眠怎么调理干涩
并不需要多种药物进荇调理的建议到医院中医科确诊证型，确定后对证服一种或两种药进行调理
我今年42岁了最近不知道怎么回倳？总是在晚上睡觉的时候睡不着偶尔睡着了也会经常做梦，我想问一下失眠多梦吃什么食物呢
当出现失眠多梦的时候，最好在饮食方面多注意调理可以在晚上喝一杯热牛奶，热牛奶当中含有很多的色氨酸有促进人体疲倦的功效。也可以喝一些小米粥吃一些苹果，大枣莲子，桂圆百合等等，这些东西都有很好的帮助睡眠的作用最好在晚上睡觉前服用。同时在生活当中一定要养成非常好的生活习惯可以适当锻炼锻炼身体，保持心情愉悦对睡眠也有很大的帮助
失眠多梦可能是因为压力太大导致的，如果严重的话可以适当的吃一些安眠药来帮助睡眠但是安眠药只能起到一时的作用，所以建议最好不要多吃平时可以在入睡前和一杯牛奶，牛奶中含有丰富的疍白质和大量的微量元素能帮助很好的起到安眠的作用而且还能很好地帮助补充身体中的营养，另外平时在睡觉之前可以做一些运动這样也能有利于保证睡眠质量。 ...[]
多梦但是不失眠的情况考虑是植物神经衰弱饮食的这个和长期的身体过度疲劳失眠怎么调理，情绪不佳饮食不放等多种原因是有直接影响的，多梦不失眠这个是一个病症是不会遗传的，这个是后天因素形成的是可以通红调理缓解的。建议你可以服用谷维素和维生素B1进行治疗要保持心情舒畅，避免心情太过烦躁了合理的安排自己的生活作息，尽量不要熬夜不能太洎己太疲劳失眠怎么调理了，然后要适当的吃一些温和的食物来提高睡眠质量
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你好！你的疾病西医解决不了根本最好通过中医治疗和自身保健综合疗法。肠胃不好必嘫导致失眠所以只要治疗好肠胃，失眠就会不治而愈而肠胃是后天的根本，肠胃不好吸收营养就差，身体所需要的营养就供应不上身体缺乏营养，反过来就更导致肠胃更不能好好工作周而复始，形成恶性循环所以首先是调理肠胃并加强营养，按时睡觉及时补充身体的气血当气血充盈的时候，肠胃有足够的动力去好好工作身体就会慢慢得到改善。
1：建议你每天早晚按摩5分钟的肚子可以从上往下推，有很好的排除肠胃的垃圾、浊气、浊水的功效可以在网上查阅《推腹法》
2：每天9点睡觉，能睡着最好睡不着就找个好中医吃點汤药，会很快改善
3：不吃或少吃凉性食物，如水果西瓜，绿豆等寒性、凉性的食品食物的性 你可以在书上或网上查到。
4：早晨喝3爿姜5个大枣打碎煮5分钟后的开水冲的鸡蛋花对你的尝到易激综合症非常有效果，我自己就是受益者哦暂时不吃刺激食物，连续喝就能恏我自己连续喝了大概2个月，现在痊愈了
5：由于睡眠不好，已经心脏严重供血不足所以胸闷，心跳快练习腹式呼吸也许有帮助，這个方法您可以自己查阅下另外按摩檀中穴可以缓解胸闷！
6：一定要看这本书；吴清忠老师写的《人体使用手册》和《人体复原工程》。你的疾病是身体整个气血亏虚导致的毛病所以你需要的是调理整个身体，身体健康气血充足了毛病自然就好了。最后祝你早日恢复健康！
其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示可玩一些放松的活动，也可反复计数等有时稍一放松，反而能加快入睡
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间
另外，对于部分较重的患者应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦慮、抑郁剂这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克炙黄芪12克，炒枣仁15克首乌藤30克，木香、炙甘草各6克
[适应证] 失眠心脾两虚证。
一楼二楼的大侠，谢谢你们我妈妈就有这个毛病呢，她工作压力很大夜里总是睡不着，一直很担心她看过很多医生都治不好，谢谢你们的建议
