患有子宫腺肌症了可是不能想吃什么就吃什么了总是有些东西要忌口的。那么你是不是想问能吃些什么东西呢?

1. 　　子宫腺肌症可以多吃的食物

          子宫腺肌症可以多吃蔬菜、水果及粗粮食物类食物如芹菜、黄瓜、香菇、豆腐、豆类、薯类等。饮食要清淡不要吃的太油腻，辛辣等刺激性食物也不能吃坚歭吃低脂肪类食物，如鸡肉、鸡蛋、草鱼、白鱼等

2. 　　子宫腺肌症不建议吃的食物

   　　偏凉性的东西也不能吃。像海鲜中的螃蟹、虾之類的冰的东西也要忌口。要吃热的饭菜不要吃从冰箱里端出来的。可以吃一些坚果像花生或者核桃之类营养丰富的烟酒都要戒掉，含刺激性的都要忌讳

   　　女性很喜欢在月经后吃阿胶。这样是不可以的阿胶中含有雌激素成分，子宫腺肌症的人一定要注意不能吃還有蜂王浆、桂圆也是一样的。可以多喝核桃粥一天吃两次，空腹也是可以吃的

3. 　　除了吃还要注意保暖

   　　子宫腺肌症的人经期一萣要注意保暖。不要让自己冻到了就算是夏天睡觉的时候也可以穿一双袜子。多锻炼身体但是运动强度不要太大，可以做些慢走瑜伽等一些舒缓的运动。