肋软骨炎贴什么真能用方多好贴治疗好吗？

点击联系发帖人 时间：2019-08-05 07:43

肋软骨炎贴什么

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付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档，需偠文库用户支付人民币获取具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档

共享文档是百度文库用戶免费上传的可与其他用户免费共享的文档，具体共享方式由上传人自由设定只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。

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该楼层疑似违规已被系统折叠

1.仰臥姿抱胸双腿屈膝将泡沫轴放在中背部下方，腹部收紧;
2.双腿蹬地带动身体移动泡沫轴滚动范围从中背到腰骶部;
3.特别酸痛处略作5s左右停留，总时长30-60s
1.侧卧将泡沫轴置于髋关节外侧下方，同侧屈肘小臂支撑于地面对侧手放在身体前;
2.对侧腿屈髋屈膝，使脚置于身体前方;
3.对侧腿蹬地移动身体使泡沫轴在髋关节至膝关节外侧间滚动;
4.特别酸痛处略作5s左右停留，总时长30-60s

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