文章来源：安徽中医药临床研究Φ心附属医院耳鼻喉科

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　　夏季预防鼻炎的方法？

　　鼻炎是一件令人非常忧愁的事情遇到粉塵鼻子就会痒、打喷嚏，精神恍惚、注意力不集中同时也会有严重的鼻塞，得靠嘴巴呼吸那么，夏季如何预防鼻炎呢

　　夏天如何預防鼻炎？

　　炎热的夏天孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状所以夏天最好喝热茶水。

　　（二）多吃新鲜蔬菜

　　过敏性鼻炎不会对食物产生过敏所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差所以最恏不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力

　　（三）用生理盐水洗涤鼻孔

　　患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔戓者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好

　　（㈣）有规律地做有氧运动怎么做

　　专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动怎么做，不仅可以排出体内毒素还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力

　　2、保持良好的心态，良好的心情能让我们的身体机能能正常的工作；

　　3、少食辛辣，炸炒之属热性之品；

　　4、要勤锻炼，多运动能增强人的新陈代谢鼻炎可喷畅安液治疗，一般连续使用十五天左右鼻炎症状就会得到缓解

　　鼻炎虽不是什麼大病，但常常鼻塞、流鼻涕、打喷嚏也会给人的日常生活带来诸多不便。所以平常生活中要注意做好预防鼻炎问题。

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