我国民间有“热水洗脚胜吃补藥”的说法，这是有其科学道理的中医学认为，人体的三条阴经和三条阳经交汇于双脚其中足少阴肾经位于足底，肾是人的先天之本主载人的生长、发育、衰老，双脚离心脏远血液供应少而慢，加上脚部脂肪层薄保温能力差，所以脚最易受寒双脚寒冷，长期得鈈到湿润从而影响其他脏器降低人体抵抗力导致上呼吸道功能异常。这时候病菌就会乘虚而入使人患感冒、支气管炎等疾病。热水洗腳时不断用手按压脚心的涌泉穴，脚上经脉一通能促进气血运行和新陈代谢，加快下肢血液循环消除下肢沉重感和全身的疲劳，既能促进睡眠又可以祛病强身。

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