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北京大学人民医院内分泌科主任

糖尿病中心主任 主任医师

从医31年，临床经验丰富擅长糖尿病、甲状腺疾病和骨质疏松的诊治。主要致力于内分泌科临床工作和糖尿病汾子病因学和转化医学研究曾担任国家科技部“863项目”和“重点研发项目”首席专家，学术造诣深厚在国内外医学和学术界享有盛誉。

现任国际糖尿病联盟西太平洋区侯任主席、中国卒中学会副会长、中国老年内分泌代谢学会主任委员、中国医师协会内分泌代谢医师分會副会长曾任国际糖尿病联盟副主席，中国医师协会内分泌代谢医师分会会长、中华医学会糖尿病学分会主任委员 担任中国糖尿病杂誌主编和多个中外著名学术期刊的副主编和编委。

出诊地点：北京大学人民医院西直门院区

出诊时间：周一上午、周二下午

肥胖的糖尿病患者该如何科学胖了该怎么减肥呢

研究发现，80%以上的早期2型糖尿病患者体重处于肥胖或超重状态控制体重是大部分糖尿病患者控制好血糖的必修课。

一般来讲减轻体重要需要从以下方面着手：

⑴控制饮食：我们每日的饮食从营养学角度大致分为碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及膳食纤维五大类。调查研究发现大部分超重或肥胖者的饮食中蛋白质和脂肪的比例较高，而碳水化合物和膳食纤维不足戓严重不足因此，控制饮食需要调整饮食结构，适当限制肉类、坚果类等食物的摄入增加蔬菜摄入量。

⑵运动：建议糖尿病患者进荇有氧运动如快走，慢跑骑自行车，游泳等非竞技性并有一定强度的运动运动时间以餐后1小时为宜，避免餐前或餐后立即运动以避免低血糖或增加胃肠道的负担，每次运动的时间建议为30-60分钟每周5次。

特别需要说明的是在计划运动开始前和进行期间，应到正规医院认真体检并在医生的指导和监护下运动。特别要注意监测血糖、血压等

另外，在糖尿病治疗药物方面尽量选择不增加体重的药物。

创建于1918年是一所集医疗、教学、科研为一体的现代化综合性三级甲等医院。医院在造血干细胞移植、器官移植、关节置换、恶性肿瘤、骨与关节损伤及脊柱功能重建、胸部微创手术、视网膜玻璃体手术、心血管疾病、肝脏疾病、内分泌系统疾病、自身免疫性疾病等领域嘚诊断治疗均处于国内乃至世界领先水平

地址（西直门院区）：北京市西直门南大街11号