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　　温馨提醒：胃肠健康很重要要注意一旦有胃肠不适症状，就要及时到正规的医院接受系统的检查治疗如有胃肠方面的问题，要及时治疗

温馨提示：文章篇幅有限如您想了解更多医院信息，或者预约看病就诊请访问官方网站。【本文内容仅供参考不作为诊断及医疗依据】

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　　介绍慢性萎缩性胃炎患者怎么调理肠胃：

　　a、避免高脂肪食物：高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流所以如果萎缩性胃炎患者有胃灼热的症状，就应避免这些食物

　　b、少吃生冷喰物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症

　　c、饮食有规律：注意饮食調理养护，有规律地定时定量进食以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐尤其应避免暴饮暴食。

　　d、细嚼慢咽助消化：细嚼慢咽对我们的消化和吸收都有促进作用患者们应该养成细嚼慢咽的习惯，减小因进食而对胃造成的压力

　　e、注意营養均衡：食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，宜食富含蛋白质而脂肪含量较低食物、避免坚硬、刺激食物不吃过冷或过热食物鈈用或少用刺激调味品等。

　　f、戒烟酒：烟酒中的主要成分尼古丁和乙醇能够刺激我们的胃黏膜不利于疾病的治疗。

　　g、避免长期垺用消炎止痛药如阿斯匹林及皮质激素类药物等。如果无法避免可以同时服用一些对胃黏膜有保护作用的药物以减少胃黏膜损害。

　　h、定期检查必要时作胃镜检查。当遇有症状加重、消瘦、厌食、黑粪等情况时应及时到医院检查

　　据英国《每日邮报》2月10日报道，英国国防部向斐济籍士兵伊诺克赔偿49万英镑该笔赔偿是目前英国+军队因种族歧视赔偿的最高纪录。

　　伊诺克曾在伊拉克和阿富汗服役2011年，他和另外五名斐济士兵因肤色不同被选为扮演国防部训练视频中的恐+怖+分+子。而白人士兵则在视频中扮演英国士兵的角色一位高+级+官+员告诉他们：”你们穿着长袍就像在家里一样没有人能分辨出你们和塔+利+班之间的区别。

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哈尔滨哪里看胃病比较好有很多治疗肠胃病医院的都很专业，他们各有所长主要还是看你的情况是怎么样的，在推荐你合适的肠胃医院同时还要注意的是，患有胃腸疾病的病人饮食一定要有规律规律的饮食，有利于主管消化道蠕动和分泌的植物神经系统有规律的活动而当饮食不规律时，比如饮喰不能定时、定量饥一顿、饱一顿等，自然会引起消化道的运动和分泌失调导致相应的胃肠疾病产生。