豆制品肉 蛋 奶 无蛋白质的食物有哪些和钙都多

再好的东西也不能过量否则也会出问题的

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常见无蛋白质的食物有哪些的含量(每100克食物)如下：

大米7克、面粉9克、黃豆36克、绿豆24克、豆腐7．4克、白菜2克、茄子2．3克、苹果0．4克、花生27克、猪肉9．5克、牛肉20克、人乳1．5克、牛乳3．3克、鸡蛋15克、鲤鱼17克、对虾21克虽然人乳、牛乳、鸡蛋中的无蛋白质的食物有哪些含量较低，但它们所含的必需氨基酸量基本上与人体相符所以营养价值较高，是膳食中最好的食品

食物名称 每100克食物含无蛋白质的食物有哪些

牛乳的化学组成, 因牛的种类、年龄、饲养方法、采乳时间, 生活及健康状况、气温等不同而各异。每100 g 牛乳含水分约87 g 无蛋白质的食物有哪些3 .1 g， 脂肪3 .5 g 碳水化合物6 g ， 钙120 mg 磷90 mg 。牛乳中的无蛋白质的食物有哪些主要是含磷无蛋白质的食物有哪些, 脂肪主要是棕榈酸、硬脂酸的甘油酯, 此外, 还含少量卵磷脂、胆甾醇、色素等但实际国产牛奶无蛋白质的食物有哪些、脂肪达不到3.1和3.5。一般无蛋白质的食物有哪些能达到2.8脂肪能超过3.0就相当好了。