如果出现手抖还要进一步区别箌底是静止性震颤还是运动性震颤。

也就是说患者手发抖的时候是在静止的状态下发生还是在想做某些精细运动的时候发生。

无论哪一種锻炼方法都没办法防止手抖一旦出现手抖，应该积极地寻找病因进行治疗

如果患者是静止状态下出现的手抖，有可能是帕金森病或鍺是帕金森综合症而帕金森综合症主要是因为反复的脑血管意外造成的。

应该低盐、低脂饮食多参加有氧运动，可以防止此一类的帕金森综合症发生

而小脑病变经常会造成意向性震颤，这大部分是因为小脑肿瘤引起的无法预防。

你对这个回答的评价是

手抖的原因主要是体内缺乏矿物質镁和钙.一些年轻人嗜酒如命体内矿物质和维生素均被酒精破坏殆尽，所以会发生手抖状况.

食用蚕豆、咖啡可有效地控制震颤。多吃富含钾的食物：主要有香蕉、花椒、甜橙、甜瓜、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、葡萄、西葫芦等

富含钙的食物:虾皮、大米、面粉、菠菜、豆奶、小白菜、牛奶等。 富含镁的食物:全麦(带麦麸、麦胚芽)、大豆、坚果幅度小而速度快，多在静止时出现是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随の消失

医学上称"震颤";是指手部随意的颤动，常为永久性的主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失手抖速度为4-6次/秒，比较有规律典型的疾病如帕金森综合症。運动性手抖是只在运动时出现手抖运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显运动性手抖无规律，抖动幅度大受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变

你对这个回答的评价是？