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朋友你好！下面我来为你回答： 你这是典型的“网球手”症状 得了网球肘不用过于紧张，症状轻微者可以自然转归，平時注意点经数月或数日就可自动痊愈。如果出现反复发作为持续性疼痛、无力，甚至手里的东西会突然掉在地上就要到医院看医生。常用的治疗方法有物理疗法和药物治疗 1. 急性期： ① 将小冰块装入塑料袋内，置于疼痛部位然后以弹性绷带包扎起来，每次20分钟反複实施，并抬高患部 ② 局部制动，休息 2. 慢性期：除了局部制动休息、保护、理疗、加压按摩和口服抗炎药物外，主要是局部封闭治疗药物封闭法治疗时要注意： ① 注射时应注意针尖达骨面或病灶后，先纵行剥离再横行剥离，病人有强烈酸、胀针感将药注入骨膜或局部疤痕下。要避免药物注入肌腱内或皮下以免出现肌腱或皮肤局灶性坏死。 ② 封闭次数不宜过多以2--3次为宜，每次封闭间隔时间7--14天洳无效需选择其他方法。 中医治疗 网球肘是肱骨外上髁部桡侧伸肌腱附着处的慢性劳损临床以肘部疼痛，腕和前臂旋转功能障碍为主症 辨证治疗： 主穴：曲池、阿是穴。 1．寒湿外侵 ① 诊断要点：肘部漫痛得温痛减，遇劳加重不能旋臂，提物困难；苔薄白脉浮缓 ② 處方：肘髎、手三里、尺泽。 2．气血瘀阻 ① 诊断要点：有骤然挥臂或绞拧衣物史痛如锥刺，向前臂及腕部放射持物困难或握物无力；苔薄白，脉弦紧 ② 处方：尺泽、合谷。 3．肝肾两亏 ① 诊断要点：肘痛昼轻夜重，持物无力伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软；舌红少苔脈细弱。 ② 处方：肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里 其它疗法： 耳穴贴压：肘、肾上腺、神门。 皮肤针：取穴：压痛点方法：叩刺局部出血，加拔火罐每2－3日行1次。 希望我的回答令你满意！（本回答个性拥有请勿复制）