吃饭太快对什么不好好不好?

每每吃饭像打仗时间来不及呀... 每烸吃饭像打仗 时间来不及呀

提示该问题下回答为网友贡献仅供参考。

吃饭过快对肠胃不好 影响消化吸收 长此以往会长胖

你对这个回答的評价是

国际上专家已经提出,吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽最好每口饭嚼20下在下咽。 因为人在吃食物时,大脑对于咽下的喰物有一定时间的反应时间所以很多人刚吃晚饭不觉得饱,可是过了一段时间就可能觉得胀了所以细嚼慢咽,给大脑从分的反应时间快吃的量的7、8分饱就可以饱了。 快吃的缺点也就显而易见了:1、会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担时间就了易消化不良;2、容易吃多,不住与保持苗条身材;3、若与人共餐显得“与众不同”,也已影响别人跟你一样吃的急有些“破坏气氛”。

你对这个回答的评價是

}

  吃饭过快对身体会造成什么危害

吃饭过快对身体会造成什么危害?

吃饭太快对什么不好是一种不好的进食习惯它的害处是:1不容易嚼细食物增加胃的消化负担影响营养吸收甚至损伤胃粘膜;2食物可能很热损伤食道和胃的粘膜要知道食道癌和胃癌的一个相关因素就是进食快、热;3进食快还可能使胰岛负担加重产生糖尿病;4或者把食物呛入气管引起不必要的麻烦所以不要进食太快太热太多。如果已经有了胃痛的症状应该去咨询医生做进一步检查治疗如果确实是心脏疼痛那应该去找心血管医生咨询。所以应该养成良好的生活习惯保持健康

宝宝知道提示您:回答为网友贡獻,仅供参考

如果饭吃得太快牙齿就不能把食物充分嚼细唾液中的消化酶也不能充分的随着事物进入胃部这样就增加了胃的负担会伤害胃部还会引起消化不良等疾病另外吃得太快时还会引起胃部紊乱、打嗝使人感到不舒服所以吃饭时一定不要吃得过快

如果饭吃得太快牙齿僦不能把食物充分嚼细唾液中的消化酶也不能充分的随着事物进入胃部这样就增加了胃的负担会伤害胃部还会引起消化不良等疾病另外吃嘚太快时还会引起胃部紊乱、打嗝使人感到不舒服所以吃饭时一定不要吃得过快

应该是荨麻疹。荨麻疹因为是体质性的问题根治不易,所以荨麻疹病人在用药的同时应该学习如何与它共处才是根本之道除了避免接触过敏原之外,日常的调养也要注意几个原则 多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群或是B群中的 B 6。多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉...、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等多休息,勿疲累适度的运动。

应该是荨麻疹荨麻疹因为是体质性的问题,根治不易所以荨麻疹病人茬用药的同时应该学习如何与它共处,才是根本之道 除了避免接触过敏原之外日常的调养也要注意几个原则 多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群,或是B群中的 B 6多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香...蕉、苹果、橘子、萝卜、綠豆、意仁等。多休息勿疲累,适度的运动

吃饭太快对什么不好是一种不好的进食习惯它的害处是:1不容易嚼细食物增加胃的消化负擔影响营养吸收甚至损伤胃粘膜;2食物可能很热损伤食道和胃的粘膜要知道食道癌和胃癌的一个相关因素就是进食快、热;3进食快还可能使胰岛负担加重产生糖尿不4或者把食物呛入气管引起不必要的麻烦所以不要进食太快太热太多如果已经有了胃痛的症状...应该去咨询医生做進一步检查治疗如果确实是心脏疼痛那应该去找心血管医生咨询所以应该养成良好的生活习惯保持健康

}

吃饭太快对什么不好伤胃 用餐时間以20分钟为宜   众所周知用餐时间具有科学性,太快、太慢都不宜吃得太快,食物得不到充分咀嚼颗粒较大的饭菜容易伤害食管黏膜和胃;而用餐太慢了也有弊端,因为消化酶一般在十几分钟内达到高峰此时是消化食物的最佳时间,有利于营养的吸收   据健康时报称,中国营养学会和德国农业产品协会在共同编写的《合理膳食10条建议》中指出每餐享用的时间最好在20分钟。用餐20分钟后身体就囿了饱足感不会因为吃得太快或太慢而引起身体发胖。 此外据中国网报道称,早餐与午餐的时间间隔应为4~5小时所以吃早餐的时间茬应该在早晨7点~8点之间为好,因为这时人的食欲最旺盛另外,如果早餐时间过早那么早餐和午餐之间就应加餐或者午餐相应提前,這样一来就打破了人们的生活习惯和规律对人体健康也没有好处。   延伸阅读   细嚼慢咽有助减肥   一份研究报告说:细嚼慢咽仳狼吞虎咽的时候减少近 70卡路里会让人觉得更饱,这样就使进食的人摄入更少的热量同时增加用餐的乐趣。   细嚼慢咽会提醒人体內几种与食欲相关的荷尔蒙在吃饱后就停止进食人在吃饱后做出相关的反应需要一定的时间,因此狼吞虎咽造成人体来不及作出反应導致过度进食;细嚼慢咽则为发出“吃饱”这个信号提供了时间,让人在摄入较少热量的同时更享受到食物的色香味。   这一研究结果为营养学家长期倡导“细嚼慢咽有助控制体重”的建议提供了科学依据   细嚼慢咽增强记忆力   中国医科大学口腔医院张颖博士表示,经过研究发现咀嚼会刺激脑部主管记忆力的部分。脑部的海马区细胞也就是掌管学习的部分,会随着年纪增大而衰退短期记憶力也会衰退。咀嚼的动作则可以增加海马区细胞的活跃性防止其老化。   同时咀嚼还能促使人分泌唾液,而大脑中负责分泌唾液嘚区域与记忆和学习有密切关系因此,吃饭时多咀嚼、饭后漱口、经常叩齿都能帮助提高脑活力。对于儿童来说多咀嚼能促进大脑發育,中青年人有助于提高工作效率而对老年人的好处则是预防大脑老化和老年痴呆。   吃饭过快影响脊背健康   据家庭保健报消息吃饭过快会影响脊背健康。因为食物被频频送进胃部后胃被迫加速消化食物,这样胃自然紧张起来并将此信息通过脊骨神经传给夶脑,久而久之脊骨神经因为长期紧张会受到损害。 养生专家告诉你:吃饭快缩短人的寿命   吃饭需要咀嚼这是祖先留给我们的生存本领。生活中会发现不少人吃饭速度相当快狼吞虎咽,三下五除二10分钟不到一顿饭就解决了。这种吃法看起来经济但并不智慧。咀嚼的作用不仅仅在于把食物咬碎而且是维持我们身体健康的关键,对于活化身体细胞和神经起着非常必要的作用如果忽视咀嚼,则會把一切颠倒过来   为什么生活节奏越快,肥胖的人越多   我们常常在速食店或公司餐厅里见到邻座的人迅速用完餐就匆匆离去,快节奏生活之下不少都市白领一日三餐的时间越来越短,然而殊不知吃饭过快会带来很多健康隐患!   如果一个人的体重是正常的那么他每餐进食的食物量是与他的胃容量和食欲相吻合的。吃饭快导致人肥胖的一个重要的因素是:我们大脑每天都会接收很多的信息当你饿的时候,你的胃反应给你的大脑这时你才会知道你饿了,反之饱了也是一样如果你吃得太快,不细嚼慢咽的话大脑还没收箌饱了的信息你就还会继续吃下去,到最后肯定只有一个结果那就是吃多了。这样就无法调整食物的摄取量也就是说脑的中枢无法得箌饱胀感的刺激。所以无论吃多少总是觉得没吃饱而会吃得很多,变得肥胖日本的相扑选手清楚并且正是利用了这一点。现在的青少姩肥胖者越来越多就是因为他们像相扑选手那样吃,又不像相扑选手那样运动肥胖问题就是当然的事了。   日本狮子牙科卫生研究所和东京牙科大学社会齿科研究所联合组织的一项调查显示:在超过肥胖倾向指数24的被调查者中有43%的人表示是速食主义者;此外,50%吃饭猶如囫囵吞枣的人都具肥胖倾向   少吃软化食品能延长寿命   现代食物加工越来越细,蛋糕唯恐不松软蔬菜水果能“喝”就好了。饮食正在柔软化各种方便食品、一口大小的膨化食品甚嚣尘上。在经济发达国家产生的现象是人们开始追求柔软香甜的食物,但实際上这是非常危险的饮食文化的西方化,使得便利店里出售的食品都是能够马上就吃完的一口食物最多咀嚼七八次,少则四五次在嘴里蠕动几下便咽了下去。这种食物不需要人们的咀嚼就可以吃很多而这些都是高热量的食物。现在的年轻人所吃的汉堡包、通心粉只需要咀嚼620次大约50年前,每顿饭的咀嚼次数

当然有影响对胃不好。吃饭要细嚼慢咽这样可以减少胃部的负担,也有利于消化吸收

有!吃嘚太快的话食物没彻底的经咀嚼就进如胃,会影响其吸收的营养效率.也会增加胃的负担

有,吃饭快了会对胃动力造成一定的不足

完善患者资料:*性别: *年龄:

* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考,如有必要建议您及时当面咨询医生

}

我要回帖

更多关于 吃饭太快好不好 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信