肥胖纹顾名思义是因为肥胖而出現的纹路但是它并不是说因为太胖而出现纹路而是因为盲目减肥而出现的。如何消除肥胖纹呢?有没有什么好办法呢?下面请小伙伴和我一起来看下长肥胖纹是胖了还是瘦了?以及如何消除肥胖纹。
一、身体为什么会长肥胖纹会长肥胖纹?
因为快速的减肥在短的时间内体重急速的下降,导致脂肪团特别是皮下组织的脂肪团迅速的撑大并且表皮过度的拉伸扩大,这会造成肌肤组织中的胶原蛋白而丢失这也就形成了难看的肥胖纹。
皮下的脂肪多如果表皮一旦被拉大,那么这就形成了肥胖纹这是因为盲目的减肥而导致皮下脂肪被迅速减去,被拉伸的表层皮肤也难以跟着缩小所以这就形成了肥胖纹。
肥胖纹又称橘皮纹、妊娠纹这些皮肤上的蜂窝状纹理与遗传有关。很多人認为橘皮纹只是多余的脂肪其实这些凹凸不平的浅窝是由女性结缔组织结构所决定的。
女性身体上的支持纤维是平行排列在一起的因此很容易伸展。这样水和脂肪也就较易堆积起来,从而形成可触可见的小肿块皮肤变得凹凸不平,形成橘皮纹
过多的体重会使橘皮哽加突出,这是由于皮下多余脂肪带来的不过瘦人也可能会有橘皮纹。青春期、孕期、减肥期是三个最容易出现橘皮纹的特殊阶段
三、肥胖纹的易发人群及部位
不论男女老少都有可能出现的就是肥胖纹,不论是身材肥胖的人或因减肥而瘦下来的人,在肥胖的部分都有鈳能生成肥胖纹
肥胖纹容易长的部位是:肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位,同样会出现数条不规则的条纹
每次沐浴的时候,在脂肪易积聚的部位做身体按摩建议选用含有迷迭香、天竺葵、铁树精华和肉桂柳橙精油成分的减肥皂。
每天走路半个小时以上電梯的使用使我们大大减少了运动的机会,为了美丽偶尔改爬楼梯、骑自行车或骑脚踏车这些积极的运动可以促进血液循环、分解脂肪能有效摆脱即将成形的橘皮组织。
不要长时间保持一个姿势尤其许多白领一天下来就是坐在电脑前,不要穿过紧的衣服和鞋子它们会限制血液循环,每日淋浴的时候用浴刷或者硬海绵按摩问题部位,可以改善血液循环
每天摄取食物的卡路里必须低于1200千卡,建议多吃些富含纤维素的食物如米、粗粮、面包、食盐以及油腻和甜食要少吃每天至少喝两升水,以便排除体内毒素和废弃物质喝饮料一定要喝排除体内残渣的饮料,如绿茶、乌龙茶少喝咖啡、烈性酒,特别是充碳酸气的饮料