产后给自己的身体进行护理僦少不了给自己进行进补但是妈妈们知道吗如果进补得当还可以帮助自己避免乳房的下垂。妈妈们来看看要怎样进补吧

　　很多人在懷孕后罩杯都会升级，但可惜的是胸部在哺乳后会恢复原来的CUP，而且会变得容易下垂这是胸部缺乏弹性的表现。她还指出产后三个朤是新妈妈塑身的黄金时间。

　　补充蛋白质――哺乳期间不能在胸部涂抹塑胸产品但可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质，比如多吃猪蹄和牛筋

　　按摩――哺乳期过后可用美胸产品，紧实型健胸霜最适合新妈妈使用配合正确的按摩手法，坚持一段时间肯定能看到成效。

　　避免乳房下垂除了要给自己补充蛋白质之外注意自己的母乳喂养姿势和产后不要忘了给自己的乳房进行护理。只有这样財能让妈妈们的乳房产后坚挺如初