各种飲用水健康它们到底有什么区别？哪种水对我们的健康更好呢

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中国有句俗话病从口入我们人體的所有细菌、病毒都是通过我们平时吃的、喝的一些饮料进入到了我们人体，从而引发各种病症而我们平常饮用的最多的水更是成了細菌的主要载体。那么日常饮用水健康会通过哪些方式带入细菌呢或者说有哪些健康安全隐患呢？下来再次给大家普及饮用水健康知识

1. 1.饮用水健康酸碱不适宜。

   日常饮用水健康中会含有各种各样的离子与微量元素而水的酸碱性则由这些离子与微量元素决定，PH值是检验酸碱度的标准当水的PH值小于7时，则为酸性水PH大于7则为碱性水。通常纯净水一般都是偏弱酸性的长期饮用弱酸性水会造成身体缺乏各種矿物质离子，而弱碱性水不仅能补充身体必需矿物质还能分解大鱼大肉促进消化与吸引。所以这里建议长期饮用纯净水的朋友请通過其他方式补充矿物质。

2. 水的硬度由水的金属离子所决定比如钙、镁等，含金属离子较高的水为硬水不含金属离子的水较为软水，那麼软水好还是硬水好呢水的硬度太高或者太低都不好，经常喝高硬度的水则容易引起肾结石，而经常喝软水则需要给身体补充钙和鎂。通常最适合饮用的水的硬度为8-18度（每升水中10毫克的金属离子为1度）也就是轻硬度水。

3. 这点尤其在夏天比较突出因为天气炎热，大镓都喜欢喝冰水其实冰水对肠胃有非常大的刺激作用，对肠胃极其不利太热的水同样不宜饮用。最适宜我们饮用的水是温开水肠胃對温开水的吸收是冰水的两倍。

4. 这三点就是我们日常饮用水健康可能存在在一些安全健康隐患当然除了以上三点外，我们还需要注意饮沝的正确方法只有这样我们确保我们日常饮用水健康安全健康，同时被身体所吸引

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