原标题：老中医说湿气是水人體离不开水，通过水可以知道答案！

湿气是一件头痛的事情湿气是可以是容易引起各种病症的根源，只要没有风湿小病就会好多了健康每一天。我们都讨厌潮湿的环境但我们不知道我们身体里的“潮湿”更恶心更可怕。如果你不能除掉身上的湿气你有什么潜在的危險呢？接下来让我们看看湿重对身体有什么危害。

1当湿气侵入肠道时，粪便中的糖会变得稀薄和不定型

2。当湿气侵入肌腱和关节时可以看到皮肤麻木、四肢沉重和关节酸痛。

3当潮湿侵入膀胱时，会出现排尿不畅、尿频、尿急、尿痛等症状

4。当湿气侵入肌腱和关節时可以看到皮肤麻木、四肢沉重和关节酸痛。

5湿气侵入头部，造成严重的困倦、嗜睡和精神不适

6。水分侵入皮肤易患皮炎、湿疹、脚气病等疾病。

7当湿气侵入肌腱和关节时，可以看到皮肤麻木、四肢沉重和关节酸痛水分是现代人健康的威慑，是最难、最复杂嘚疾病和慢性病的源头或共犯只要湿、湿、毒少，一切所谓的现代病都离我们很远一切恶心、慢性病都会失去对生存的依赖。如何处悝身体的潮湿和祛湿

如果水分不能排出，身体就会有隐患！六种症状比较明显

功能：清热解毒，利尿消肿健脾祛湿，有助于改善皮膚湿疹、关节痛、口干口苦、皮肤油腻、痤疮、困倦等由潮湿引起的症状一天喝一到三杯茗元舒薏仁荷叶茶，茶对身体起到药理作用通过尿液排出水分和毒素，长期饮用也能滋养面部哦

1。运动可以减轻压力激活络脉和器官，加速水分从身体中排出

现代人多用大脑，少用体力长时间呆在密闭的空调房里，出汗少身体调节湿度的能力变差。尝试跑步、散步、游泳、瑜珈、太极等“轻微哮喘、出汗”的运动这有助于激活血液循环，增强水的新陈代谢

干燥的艾蒿叶10至15克，用5公斤冷水煮熟煮沸后关火10至15分钟，开始起泡20至40分钟如果你有一个保温瓶，你可以把长的一半放在瓶子里把短的一半放在瓶子里。煮沸5-10分钟后你可以往脚上加水。

祛湿是一件长时间的事情需要坚持去锻炼。