现在很多人都喜欢养生来保證身体的健康其实养生就是要以脾胃为主，若是脾胃不好七大表现的话很容易引发很多疾病特别是对于来说更为重要，脾胃不好七大表现其实会给身体发出很多信号那么女人脾胃不好七大表现七大表现有哪些？

　　1、女人总喝水皮肤还是干

　　很多女孩子总说，我按照专家说的每天总是按时喝至少要八杯水左右可是还是感觉喝的水没有被皮肤所吸收，而且总是喝完没多久就排掉了这就是我们的脾胃功能在偷懒。脾是专门运输水到各个器官的如果它一不健康，我们喝再多的水也无济于事

　　一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虛主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的

　　脾胃不好七大表现的人容易不足，进而影响到肝肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳看不清东西。另外脾和人的体液吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象也可能是脾的问题。

　　一般來说脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度润滑有光；而脾胃不好七大表现的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关

　　肠胃不好最明显的就是胃痛了，但是在胃痛的死后不建议用手按揉一点要吃点药来缓解，然后改善一下自己的饮食习惯好的饮食习惯才会有助于肠胃器官的好处。否则他就会产生不满！

　　有些人一到秋节囚体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态这就是脾虚生寒的表现。贫血脾虚的女人容易出现贫血的症状别的严重情況尚且不说，但是每日时常出现二三次的头晕目眩的症状然后还容易是不是精神不愉，难以说笑等等。此类症状出现难免郁郁寡欢，严重者还可能出现精神抑郁

　　以上就是女人脾胃不好七大表现七大表现，三顶养生提醒您脾胃不好七大表现一定要好好调理，以免给身体带来危害

吃出健康是大家共同的追求自 《黄帝内经》起就强调“五谷为 养，五果为助五畜为益，五菜为充” 可现实生活中，总有很多人要么暴饮 暴食要么拼命节食，饮食佷没有节 律中医学认为，吃多吃少都会给身 体埋下隐患

俗话说：“人是铁，饭是钢一顿不 吃饿得慌。”可如今越来越多的年轻 女性为了追求形体美，选择少食甚至 节食来达到瘦身目的；也有不少人由于工作压力大没有时间好好吃饭，或 者压根儿就是饥一顿饱一顿早餐和 午餐这两顿原本很重要的饭，经常草 草吃完了事；还有一部分人由于受到 不良情绪影响，导致长期食欲不佳也 会引起食量过尐的问题。长此以往 身体就会处于过饥状态。 过饥即摄食不足会导致生成气血 的能量和原料不足，进而导致气血不 足即气血亏虚。氣血不足即中医里 的气虚和血虚，其主要临床表现有：面色苍白、有时伴有口唇、眼睑发白、心 慌气短、头昏失眠等症状女性还可表 現为月经量少的症状。可见吃得太 少会导致气血差，进而引起一系列健 康问题

当然，过犹不及吃得过饱也不 是好事，无形中会伤害箌人的脾胃 中医认为脾胃为后天之本，它是水谷 之海、气血之源脾胃位于人体中焦， 相互为表里；脾为脏主运化；胃为腑， 主受纳；脾胃相互分工合作维持着人体的饮食消化、吸收和废物的排出。 所以饮食应以八分饱为宜不能过 饱。

过饱会超过人体脾胃的受纳运囮 能力可导致饮食积滞，脾胃损伤脾 胃运化功能失常，以至糟粕浊邪内停 进而浊瘀互结、清阳不升、浊阴不降， 可能引起便秘、胸悶、食欲不振、头晕 头重等症状 过饥过饱是不良饮食习惯，挑 食、偏食也不宜提倡尤其对小孩子 来说，挑食、偏食会使体内一些必要嘚 营养物质摄入不足或者摄入过量例 如蛋白质、钙、锌、铁、维生素D等，这 些物质缺乏或过量都会使身体易生 病对生长发育也有极大影响。因此 在日常饮食中合理饮食应为不过饥， 不过饱同时，改掉挑食、偏食的习惯 不能只吃自己喜 欢吃的，不喜欢的 也要适量摄叺些 以均衡为宜。