女生一日三餐健康食谱是什么?

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跪求专业医生提供一日三餐健康赽速食谱或提供健康减肥药物名称,急急急!本人感激涕零
  • 青年女性减肥可以选择体育运动加上饮食控制的办法进行调节。 1、根据自身的情况选择合适的运动项目比如长跑、仰卧起坐、跳绳等。2、合理饮食不要多吃,满足身体需要就可以了
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