一周前游泳池磕的膝盖磕了怎么办

你的位置：网站首页 >> 频道首页 >>健身 >>一周前游泳池磕的膝盖磕了怎么办

点击联系发帖人 时间：2019-07-14 18:55

膝盖磕了怎么办

我180斤，为了减肥慢跑近半年每周2-3次。每次5-6公里慢跑3公里散步。
左膝盖磕了怎么办大便蹲的姿势有些痛近期跑的频率增加了，蹲的姿势就痛感加剧坐久了，站起来左膝也是痛膝盖磕了怎么办没肿过。休息一周会缓解很多同样蹲的姿势就不会那么痛了

1 报告书说是半月板3度损伤，请大夫看看真的这么严重吗，这种损伤可以自愈吗自愈需要什么样的治疗，要多久
2 適度慢跑是否有助于膝盖磕了怎么办半月板的损伤恢复，我这种体重能否给个跑步强度和每周跑几次的建议
3 如果不能跑步跳绳可以替代嗎，或者有其他的替代运动吗游泳太贵消费不起。

医院科室： 未填写未填写

“左膝半月板”问题由周琦大夫本人回复

}

蛙泳换气身体下沉厉害膝盖磕叻怎么办磕泳池底

}

}