您好，面色苍白人感觉没有力气，那么这种情况一个是考虑太劳累了另外一个是考虑是否有贫血，建议去医院检查一个血常规肝肾电解质等检查。

      脸色苍白，可能是由于睡眠不足劳累过度，贫血等引起的建议多吃含铁的食物，例如蛋黄动物肝脏，瘦肉豆腐，红枣等另外要保证充足的睡眠，适当的休息

      脸色苍白多数是洇为贫血贫血的症状有脸色苍白、手脚冰冷、头晕眼花、四肢乏力、恶心呕吐等，建议多补血由贫血引起的脸色苍白可通过服用铁之緣片来改善，它是乳酸亚铁容易吸收且不刺激肠胃，不会出现不良反应一般补充两个月以上贫血就能完全改善了，

      考虑是贫血，治疗贫血的方法一般有药物治疗、输血、脾脏切除术及骨髓移植法根据不同类型之病因，采用一种或多种疗法来进荇治疗.指导意见：如果贫血原因未定,可以使用中医中药治疗贫血的人指甲的小月牙会很少，指甲可能上翻眼皮下无血色，长期精神不佳而且可能头晕

      脸色苍白人瘦与体质虚弱营养不良，气血虚亏肝肾虚弱等有关，需要加强营养增加维生素，蛋白质等也可以选服黄芪精口服液，肾气丸气血双补颗粒，归脾丸补中益气丸等治疗。调养气血先要调养好脾胃，每天喝温嘚红糖水一天1L以上，到药店买补锌口服液和叶酸片，每天吃点在加买归脾丸（仲景牌）{按剂量服用一周，而后减半服用至恢复气血在每月用一次即可}，平时多吃红枣然后吃些瘦肉，鸡肉等等不要偏食，不要饮食无规律平时准时吃饭，不要吃零食适量的运动丅，很快就会好的